如何排解生活和工作的压力。

Question

如题所述

Answer 1

办法有：第一种，将眼镜往远处眺望，深呼吸，放松自己的神经。这样先冷静下来一会儿，休息一会儿，再重新考虑工作与生活中的烦恼事。就会正确处理掉，也解了压力。
第二种，想想大海，想想自己，自己不过是多么渺小，自己的力量多么有限啊。放松自己的心态，不要过分要求自己，有些东西自己一个人是解决不了的，求别人帮助也是成功的一条路。
第三种，看看森林，以及地面的小草。或许别人是棵大树，自己或许就是大树下面的一颗小草。
生命就这样不同，命运就这样不同。大树是大梁，小草只能带来一点点绿意，贡献就是不同。
不要让小草去做大梁，小草也带着绿意快快乐乐过一生。这样才是智者。
朋友，祝咱们共同快乐，活着还得活着。
采纳一下朋友，有空聊。

Answer 2

1、许多工作压力的问题是来自对工作任务的要求不明确。如果我不确切知道对工作任务的期望Q是什么，或者任务的要求不断变化，那么自己就可能会感到压力很大。如果发现自己不知道自己能否准确无误的完成，可需要先与主管进行充分沟通。多花一些时间讨论实现任务期望的策略，这样就可以减轻双方的压力！
2、逞英雄不仅对自己没任何好处，对别人也是如此。不要自怨自艾，礼貌而坚定地让一起工作的同事知道你已经达到极限，并且目前无法处理其他更多的工作任务。我们能做的事情是有限度的，在工作中遇到困难的时候，最需要做的就是与他人多沟通。大家都会理解，毕竟都是过来人。但最终解决问题还是要靠你自己。
3、有些承担过多工作压力的人都是完美主者Q，认为没人能能比自己做的更好。作为领导，不能放权Q和事必躬亲的管理方式都是压力山大的原因之一。最重要的是，当你承受最大压力的时候，是无法学会更好地信任他人的。因此，与其试图改变自己的工作方式，不如先从放开一些小的工作任务让别人去做。本回答被网友采纳