眼睛视力真的可以通过训练恢复吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.干涩、长时间对着电脑或者看书等视距不变的情况下，请适当使用眼疲劳专用眼药水。

2.早上起来，10分钟左右，近处选择1-3M能看清的任意标的物一个，远处100-300M能看清的大楼、广告牌文字之类的任意标的物一个，不断变换两个标的物。眼睛、两个标的物为一直线。感觉眼睛有点疲劳了，就停止，滴眼药水，闭目养神10-30分钟。

此方法为自创，版权所有，授权尔等四眼仔、四眼娘在有生之年在不以营利为目的的情况下有偿使用(需点赞和感谢)。咳咳，这是经验之谈，不一定适合所有人，特别是严重到病变程度的……

首先，近视分假性近视和真性近视。

经常近距离用眼造成眼睛的调节异常紧张，从而可形成假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了真性近视。

然后，良好的用眼习惯是可以预防近视的产生或者加深。眼睛感到疲劳或者30-40分钟盯着固定距离的用眼，就闭目养神或者远眺5-10分钟。

最后，近视是有遗传的原因的。容易近视的人，更需要注意良好的用眼习惯。

五年前的回答，针对的是假性近视，没有产生病变的前提下，通过锻炼睫状肌和眼外肌，提升这两种肌肉对于疲劳的耐受性。

真性近视还是需要靠眼镜，激光矫正之类的，找专业的眼科医生进行治疗。

就个人体验来看，这种锻炼方式，有一定的作用，因为我现在的工作需要长期对着电脑干活，近视多年来维持在两个眼睛都是一百多……日常并不需要戴眼镜的程度。

Answer 2

应该是没有问题的
首先要分析下你用眼负担是不是很重，比如经常要看书学习什么，如果负担不重，那恭喜你，日子好过很多。
首先保证充足的睡眠和良好的作习习惯，让眼睛和身体得到充分的休息，为恢复视力创造前提条件；
其次多补充些必须的营养，比如多吃点明目的食品，如红萝卜、枸杞等，多做做眼保健操，帮助眼睛休息与恢复；
再次就是辅助治疗，我以前用过好视力眼贴，就是中央广播电台打广告的那种，说是国家射击队专用的，纯中药制成，没有什么副作用，用过后感觉就会有所不同，有飞纹的一个月以后应该都会消失，看东西也会清晰一些，不过如果按疗程的话会比较贵，一个疗程要500以上，历时一个月左右，恢复看情况，一般的要三个疗程，如果情况不错，二个也可以。
另外，我顺便提个建议，你要适应多运动，这也会对视力有好处的，呵呵，以前我打篮球，戴眼镜麻烦死了，也是采取这些，效果不错的。

当然，也可以去医院做手术，大概3、4千就搞得定，不过呢，在迫不得已的情况才去做手术吧，毕竟不是那么令人放心的。

Answer 3

要具体区分视力下降的原因，如果是化学药品引起，一般与角膜的损伤以及晶状体的浑浊有关，视力的恢复应该有一定难度，如果是因为近视引起的视力下降，只要方法得当，提高视力不是问题，只是多少的问题，最好查明原因。只要是屈光引起的视力低下，都可以得到相应的提高，方法至关重要。详情查阅博客了解。

Answer 4

近视有真有假，如果是假性近视，是可以调整生活习惯，用眼卫生来改善，也有可能会调整好。

Answer 5

近视分为真性近视和假性近视。如果是真性近视，通过训练不能恢复，如果是假性近视，通过一些视觉训练可以恢复。现在视觉训练在医院做的比较普及，比如调节功能的训练、辅助功能的训练，通过这些训练可以把假性近视纠正过来，让孩子近视情况消失。对于功能训练，一个是调节幅度的训练，一个是灵敏度的训练，通过调节幅度的训练，可以让调节的范围变得更大，灵敏度的训练可以让调节使用的更加精准，调节使用的更加精准，越不容易出现假性近视。另外部分假性近视的孩子，主要是因为调节痉挛造成的，可以让调节痉挛的状态得到明显的改善。