我觉得这应该就是存在在我身上的一个毛病吧，我自己就是这样，跟熟人在一起我就会觉得特别自在，玩的特别开，特别闹腾，像个疯子一样，但是一旦碰到陌生人，我就会特别安静，甚至觉得害怕，害怕和他们对视和交流。
所以很多时候我觉得自己就像一个双重性格的人，不过后来我分析了一下，归根到底还是来自于骨子里的不自信感觉吧。说实话还是很羡慕那些天生就有着很好的交际能力的人，他们可以游刃有余的穿越在任何社交场合，并且交谈甚好，不会怯场，从容自信，但我自己却做不到，还给我自己带来一些困扰，于是我找了一些方法可以缓解这种状况的。
第一种还是从根本上克服，既然是因为不自信，不敢和别人对视的话，那么就让自己先变得有自信啊，变自信的方法我就不多说了，因为你随便买本关于提高自信的书上就会有介绍，最重要的是你要去做，去实施。
第二种就是多去参加一些社交场合，多和陌生人交流，交流多了，你也会慢慢的掌握住一些交际的技巧，那么当下一次你面对陌生人的时候，将不再是害怕躲避的眼神，而是从容不迫，甚至是到了一种可以上去就能聊几句的地步。
第三种就是多和陌生人对视，这有什么好害怕的呢？大家都是人，都是平等的，人家也不会吃掉你，凭什么要害怕呢？
总而言之，只要我们去尝试，试着改变这种状况，一定会有所改善的。
我不知道你是出于什么原因，害怕和别人对视。我最开始也害怕和人对视，我自己是性格问题，比较内向，也不爱说话，而且别人跟我说话我不知道如何去接。和别人对视就会很尴尬，不知该如何是好。
其实，这种问题很正常的，你不要有太大的心理压力，解决方法也有很多，只要你不要给自己太多的压力，都可以慢慢缓解这种对视时的尴尬的。
我自己呢，就是多去见人，见的人越多，就越不怕生，很多时候这种问题就是怕生引起的，和性格有很大的关系。你去多见陌生人，放下心理障碍，其实，这个说起来容易，做起来蛮难的，很多时候，这些问题都是迈出的那第一步最难。
所以，无论如何，你都不要因为不好意思，或者尴尬还是在乎别人怎样看你这些原因，而放弃去接触人，万事开头难，把那些心理障碍去除了，剩下的都简单多了。
和人接触聊天的时候，试着多看他的眼睛，这不仅是锻炼你的胆量，还是基本的礼仪。不要怕尴尬，越怕越不敢看，其实，你看了也不会觉得很尴尬，反而很轻松，沟通会少很多障碍。可是，往往你不愿意去看，你不敢去看，才会使这一切变得尴尬。要学会多去尝试，去尝试那些你不敢做的事，尝试那些你从没做过的事，这会让你受益匪浅。
如果你实在觉得很难堪的话，或者你和人对视依旧很尴尬，那你就多微笑，无论做什么，说话，聊天，都多笑一笑，看别人的时候，多笑两声，会缓解很多尴尬。
所以，你现在就去多见人吧，从最熟悉的人见起，去与他对视，然后，在和不那么熟悉的对视，最后和陌生人去对视，慢慢的，你就会发现，你不在害怕与人对视了。放下你心中的障碍，不要总希望让自己永远给别人留下最好的印象，偶尔尴尬几回，才能慢慢成长。
生活当中我们经常会跟陌生人不经意之间就会有一些眼神的接触，我觉得其实这是一件很正常的事情，因为毕竟有的时候就是当你在看他身上的某种东西的时候，他可能会感觉得到，然后他可能就会看向你，然后不经意间可能你们两个就会四目相对，我觉得这个没有什么特别需要思考的吧，就是互相看了对方一眼，然后如果你觉得对方如果没有恶意的话，你可以朝对方微笑一下，然后两个人就彼此扭头，然后也不会再有联系了，那种会觉得其实也算是一种美好的邂逅吧。
个人其实不明白为什么你要害怕，你是怕跟对方对视以后别人看到你的样子，或者是他们会想有打你的冲动，我不知道为什么你会害怕，也许可能就是对陌生人有一种抵触情绪吧，或者是你有一丢丢的被害妄想症，害怕那个看到你的人会想要伤害你，其实我觉得你真的没有必要害怕，如果你害怕的话，你可以试着从小孩子身上开始，其实有的时候陌生人这样的对视也算是人与人之间的一种善意吧，如果你特别害怕的话，你可能就没有办法感受到这种人与人之间的一种情感的交流了。
我觉得可能当你尝试之后，才会发现这件事情其实根本就没有那么可怕，陌生人之间的对视，他就是一种人与人之间的眼神交流，真的不是那么可怕的一件事情生活当中经常在发生也没有见别人会出现什么事情对吧我觉得你真的不要了纠结于这件事情啦