爱美之心人皆有之，而要变美，瘦脸必不可少，从来没听过哪个脸胖的人被说美的，纵观娱乐圈也没有哪个以颜值著称的女星会胖胖的，反而脸上稍微胖一些就会引起非议，那么有哪些简单小方法可以帮助我们迅速瘦脸呢，下面就分享几个简单有效的瘦脸方法。
热敷
很多人的脸好像肿的一样，一点硬硬的肉都没有，其实这种大多数是因为脸部的虚胖引起的，与脸部连接的茎部有大量血管和淋巴管，体内循环不佳或是排毒不畅就会引起面部浮肿。这种浮肿还会带来脸部痤疮、发热发红等症状，因此可以用热敷和沐浴法来瘦脸。
充足的睡眠
睡眠不足皮肤状态肯定不会好,因为睡眠不足会导致氧合血红蛋白含量降低,这样皮肤就就得不到足够的营养,新陈代谢减缓,还会引起皮肤的老化、下垂，下颌越来越宽，所以要睡饱饱的哦。
变速跑步
跑步能够减肥，但是单一的跑步方法还是不能够完全减肥呢，跑步其实是可以进行变速，跑步的时候进行变速的运动能够让身体在不同的速度中得到不同的燃脂效果，这样相对单一的跑步效果是更好的，对于消除脸部肥胖有不错的效果。
蜂蜜排毒
由于蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，所以很容易被人体吸收利用，若常吃蜂蜜还可以达到排出毒素、美容养颜的效果，另外蜂蜜也可以排除体内多余的水分，从而达到瘦脸的效果。
补充钾元素
钾元素对于瘦脸有非常好的效果，所以多吃一些富含钾元素的食物对于瘦脸的有好处的，比如最好是每天吃个佳颜果。佳颜果从多种药食同源食材中提取了大量的钾元素，配合独有的“面部渗透”技术，可以直接让脸部吸收，所以效果会传统的瘦脸方法要快很多，瘦起来也更加彻底。
均匀咀嚼
平时吃饭的时候一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽能够很好的让食物彻底的进入胃部中，并且得到很好的消化不容易长胖，而且在咀嚼的时候脸部会得到很好的活动，这样让脸部肌肉都活动起来，可以促进血液循环并且燃烧脂肪，不过也不过多度的咀嚼，容易造成咬肌变大。
V型剪刀手
有的人脸胖有了双下巴，但是双下巴也有真有假，比如长期低头玩手机造成的双下巴就像是假性近视，怎样去这种双下巴最快呢？及早保养就能复原，如超过35岁即使补救成效也有限的。如果你的双下巴还是刚形成的“初级状态”，可以通过按摩，搭配紧致型面霜、抗老精华液来发挥紧致效果。
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