大部分人都属于脂溢性脱发，脂溢性脱发怎么办

Question

如题所述

Answer 1

最近有研究发现，吃一物就能改善脂溢性脱发，它就是黄豆!研究表明，黄豆中含有大豆异黄酮素，可加速头发生长，延长头发生长周期，辅助治疗脂溢性脱发和预防脂溢性脱发。
黄豆做成的食物有很多，豆浆、豆皮、豆腐、豆花等都是常见的豆制品，每天适当增加豆制品在日常饮食中的比例，既防止脂溢性脱发，还能当做保健饮食，一物两用。
从四件小事做起
除了吃黄豆，生活中的一些不良习惯的纠正也能预防脂溢性脱发，一起来看看吧。
常梳头和按摩头部：选用齿粗而稀的木梳，或每天用指头按摩头部3-5分钟，可舒经活络促进头皮血液循环、有利毛发生长，预防脂溢性脱发。
均衡饮食，补充营养：脂溢性脱发的发生与饮食中的某些营养素失衡有关。通过摄入多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能，预防脂溢性脱发。
规律作息，消除压抑：脂溢性脱发会产生无形的压力使人感到焦虑，睡眠质量降低。脂溢性脱发的诸位亲要调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，规律作息。
选择合适的洗发水：市面上宣传有生发功效的洗发水未必有效，要根据自己的发质选择正规品牌的洗发水，预防脂溢性脱发。

Answer 2

首先，脂溢性脱发要注意合理的饮食。
头发其实和我们人一样，都是需要充足的营养的。只有有了充足的营养才能健康的生长。
我们在平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素B族和矿物质的食物，比如一些鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等;同时对于有脂溢性脱发的人来说，平时应该尽量少吃一些辛辣刺激性食物以及高糖、高脂肪的食物。
其次，经常的梳头、按摩头皮。
尽量少接触或者远离污染恶劣的环境，另外可以按摩头皮，帮助头部的血液循环，促进新发的生长。比如每天用木梳或者牛角梳梳头五分钟左右，促进头部的内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，行气活血、理筋顺络。
第三，加强体育锻炼。
大部分脂溢性脱发都是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的。加快头部血液循环最简单的方法就是跑步。治疗脂溢性脱发建议慢跑半个小时。既能强身健体有能促进全身的血液循环。
第四，远离那些油炸和甜腻的食品

Answer 3

首先，需要合理饮食，补充营养。头发是由氨基酸组成的，蛋白质里含有大量的氨基酸，如果头发长期的营养失衡，就会使头发越来越枯黄、越来越稀少，这样对头发的健康有着不利的影响。多吃蛋白质的食物，主要有：鸡蛋、牛奶、鱼肉，精瘦肉等等，同时要多补充维生素，多吃绿叶蔬菜、水果等等，增强能量的摄入。

其次，合理的使用洗发水，洗发露，一定避免使用碱性的洗发液或者肥皂，洗头发的时候温度要适宜，一般在30度到40度之间，在洗发的时候一定要用手指肚，而不是用手指尖接触头皮，进行适当的顺时针按摩，手法要轻柔，不可以撕拉头发，进一步促进头皮的血液流通，增强头发的营养输送。避免烫染发等对头皮刺激的活动。所以头皮中的油脂一定要进行及时的清理，不然就会堵塞毛囊，对毛囊造成一定的伤害，严重的可以导致毛囊坏死。注意休息，避免熬夜。休息不好，熬夜过度会导致脂溢性脱发的进一步加重。

Answer 4

脂溢性脱发是一个进行性加重的过程，因此强调早期治疗。包括内用药物、外用药物和毛发移植等，推荐联合疗法。
1、日常护理
（1）避免劳累过度，注意休息，保证足够的睡眠时间；
（2）注意饮食，建议清淡食物；
（3）避免外界化学药物的刺激。
2、药物治疗
（1）脂溢性脱发外用2%米诺地尔溶液，每次1ml，每日2次；
（2）非那雄胺及其类似药对于脂溢性脱发有非常好的疗效。

Answer 5

脂溢性脱发多与内分泌和生活习惯有关系。平时注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油腻的食物和甜食，不要熬夜，平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果。只要科学合理的针对病因进行治疗，在结合日常的良好护理，治疗脂溢性脱发并不是很大难题。