男生,171,大腿围51,小腿35,体重108斤,这样腿是不是很粗啊?

Question

如题所述

Answer 1

1. 我也是男生，身高171厘米。我的大腿围度在运动后与你的相似，大约为51厘米，小腿围度为35厘米。在剧烈运动如跳舞或跑步后，我的小腿围度可达到33厘米，大腿中部约为43厘米，膝盖上部约为39厘米，大腿根部约为47厘米。
2. 从我的经验来看，你的腿部围度确实偏粗。我对自己腿部的粗细也很不满意。你的腿部主要是肌肉发达，建议减少腿部运动，如跑步，以避免肌肉进一步发达。
3. 我建议你尝试改变睡眠姿势，比如弯曲双腿睡觉，这有助于腿部线条变得更加柔和，逐渐变细。如果你希望穿紧身裤效果更好，你可能需要再减轻8到12磅的体重。
4. 在节食减肥时，应避免摄入高脂肪食物，并尽量减少一切腿部剧烈运动，包括走路。这样可以有效帮助腿部变细。
5. 我个人的体重变化经验是，从55公斤减至60公斤时，我的腿部围度明显细了1.8至2.3厘米。只要在减轻体重的同时避免腿部运动，腿部就会相应变细。