我家宝宝不爱吃饭，吃老费劲了，是不是缺锌呀

Question

如题所述

Answer 1

孩子每日对锌的需要量与年龄有关。4个月以内的婴儿需要3毫克，6-12个月需要5毫克
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外,动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。
适当的可以补点婴幼儿专用的钙铁锌，市 面上有个新西兰进口的 纽派 不错

Answer 2

吃饭也要讲科学的，如果宝宝总吃零食和饮料，吃饭的间隔时间太短，说明宝宝的胃口打不开，吃什么也不会想吃的。