哪些运动可以校正驼背？

Question

如题所述

Answer 1

驼背是一种常见的姿势问题，但是可以通过运动来改善。以下是一些可以校正驼背的运动：

1.俯卧撑：俯卧撑可以帮助加强背部肌肉，从而改善驼背问题。
2.拉伸：拉伸可以帮助放松紧张的肌肉，从而减轻驼背问题。
3.瑜伽：瑜伽可以帮助加强核心肌群和背部肌肉，从而改善驼背问题。