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为什么我锻炼后手臂会淤青?
如题所述
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推荐答案 2008-10-28
你是不是有点贫血呀,贫血的人磕磕碰碰后会淤青
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其他回答
第1个回答 2008-10-28
不小心磕着了吧!~要真是锻炼练出来的你就得去看医生了。。。
第2个回答 2008-10-28
练太猛了
相似回答
打排球
后手臂
上
有
紫色的斑
答:
正常,原来我训练那会手臂上就有,
这种现象是由于过大的外力作用所致的毛细血管破裂出血
。如果不是搞训练的,只是上课,建议每次上完课,用冷水冲10几分钟,24小时之后用热水敷就行了。如果是专业训练的,除了按照上面的方法缓解,其他的慢慢就习惯了,接触的多了也就产生抵抗了~...
健身后胳膊
肘内侧
有淤青
是怎么回事
答:
应该是健身方法不正确
,造成的淤青,练习胳膊应用如下方法进行锻炼:1.侧弯举 两手或一手侧握哑铃(拳眼向前),上臂紧贴体侧,持铃向上弯起至肩前,缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群,同时发展上臂前侧肌群。2.正握腕弯举 双手正握杠铃(掌心朝下),握距与肩同宽,上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃...
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