在我们的日常生活当中，相信每个人都遇到过或者是面临过更年期，在遇到一些更年期的人的时候，我们根本就不知道用什么样的方法才能够和这些人相处，因为处于更年期的时候，很多人的情绪一直处于一个非常动荡的状态，所以很多人都不知道该用什么样的办法和这些人相处。那么，对于一些40多岁更年期且脾气非常暴躁的人来说，我们该用什么样的方法才能够和这些人相处呢？
更年期人之所以会在这个时候出现脾气非常暴躁的情况，就是因为体内的激素处于一个非常不稳定的状态。众所周知，人类体内的激素一直都是具有微量且高效的作用特征，所以一旦激素的种类和水平发生了非常严重的动荡，那么就代表我们的身体会出现非常大的改变。很多人一辈子都没有经历过激素动荡的时候，就是在怀孕生孩子以及更年期的时候，会出现激素的大幅度改变。
和更年期的人相处的时候必须得处于一个非常小心翼翼的状态，因为更年期的人情绪非常的不稳定，如果在这个时候我们不能够体察这些人的情绪，那么就很有可能会导致我们在相处的过程当中出现非常严重的问题。可以给更年期的人多买一些静心的口服液，可以让这些人去锻炼一下自己的身体，也可以去跑跑步，发泄一下自身的不良情绪，这样子也有利于稳定更年期的人的不良情绪。
更年期的人在这个时候也会经历一个相对来说比较难度过的时段，因为在对别人发脾气的时候，自己的情绪也会发生非常严重的动荡，而且对于自身来说也是一件非常麻烦且不想去经历的事情，希望每一个更年期的人在这个时候都能够平安的度过自己的更年期。
作为家人，和她们相处时要体谅她们的痛苦，要有耐心、有爱心地与她们相处，注意说话的内容和语气，提醒她们合理控制情绪。
40多岁的人更年期脾气大应该怎样相处呢？
女性在更年期的时候容易产生烦躁、焦虑、多疑多虑、爱哭等表现，这个是很正常的，沟通时要谨慎小心，不要提一些敏感话题，尽可能的按照她们的意愿去做一些让她们开心的事情，并叮嘱她们要多喝水，多喝牛奶、豆浆、蜂蜜、等谷类食物，饮食要清淡，不要吃油腻的东西，要注意让更年期的人早睡早起、避免熬夜、保持心情愉悦、减轻压力、劳逸结合，多参加社会活动、体育锻炼，病情严重时要及时用药缓解，或寻求医生帮助，更年期的时间过去了就好了，平时可以提醒他们注意自己的情绪。
更年期的人情绪不稳定怎么办呢？
很多女性进入更年期以后，脾气会变得异常暴躁，给周围的人造成一些影响，同时给自身也增加了烦恼，所以当在更年期时情绪不佳了，需要找人倾诉，说出自己的不痛快，或者找心理医生及时进行心理疏导，同时要多多参加一些活动聚会，多和人去沟通，通过一些事情去分散自己的注意力，比如跳舞，跑步，旅游等等，饮食上多吃谷物食品，比如大豆豆浆含有丰富的雌性激素，可以缓解脾气暴躁，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。在心理上要注重自我调节，正确认识更年期，并控制自己的情绪，不要避讳，必要时寻求医生帮助或吃一些药，缓解情绪障碍。
温馨小提醒：
由此可以看出更年期焦虑暴躁是很正常的，主要是因为激素分泌失调，作为家人要体谅她们，帮着她们慢慢走出更年期。