你有没有工作没有做完，但是仍然躺在床上玩手机，最后熬夜加班的经历。买了健身卡，但是每次都懒得去，一年下来身材毫无变化。其实这些啊，都是拖延症的表现，乍一看好像没有什么大不了，但是如果你过几天自律的生活之后，你就会发现自己原来错了那么多。接下来我就跟大家分享五点，让你从散漫无目标到高度自律。
一、多读有营养的书。
每天我都会拿出来至少半小时到一小时的时间读书。粗略算了一下，一年下来可以读40多本书，各种类型的书都可以读。我最近在读的几本书，既有功能类的，也有人物自传。读书是长期积累的过程，这种成长是潜移默化的，一个人的时候往往会感到孤独，但是多看书可以让我们的生活变得更加充实，让我们感觉到人生是饱满的。
二、投资自己的容貌。
每天十分钟学习一些简单实用的化妆小技巧，可以借鉴一些美妆博主分享的技能方法。根据自己的脸型去画适合自己的妆容还有一点很重要的是，无论阴天还是晴天，都一定要做好防晒。紫外线无处不在，不仅会让人变黑，还会加速皮肤的老化，增加色素沉淀，就算是出门不想化妆了，也一定要涂好防晒。
三、管理自己的身材。
高中的时候帮助美国读书那会儿，因为过度沉迷于甜食，让我的体重一度从100斤增加到了130斤。后来为了减肥，我就坚持每周运动三到四次，大概半年的时间，体重又恢复到了从前。后来随着年龄的增长，我就发现运动不仅可以帮助我们塑形，还可以让皮肤出汗、排毒，变得更加紧密细腻。如果说你疲于去健身房撸铁，那最简单的方法就是下载一个APP，它会根据你的需求，为你量身定制课程，每天抽出来半小时的时间，让我们的卡路里燃烧起来。身材好的人，自带任何属性地摊货都能穿出高级感。
四、定期打扫清洁。
早上起床后，我一定会抽出五分钟的时间，先整理好床铺，再用粘毛器把被子还有床单都洗一遍，因为我们每天睡觉会脱落很多头发。每两周我会换洗一次床单，保持舒适干净的环境，可以让我们拥有一整天的好心情。
五、坚持早睡不熬夜。
做到规律的生活生活中90%的成功往往掌握在内勤11点睡七点起的人手里。从大学起，我就一直坚持晚上11点睡觉，因为早睡早起不仅可以让我们的眼睛变少，还可以让皮肤看起来至少年轻的几岁，肤质秒杀80%的身边人，姐妹们，快点行动起来吧，让我们一起奔向更好的自己。