正常情况下，一个人每天的睡觉时间不可以少于八个小时，睡够八个小时，人的精神实质和活力才可以恢复。在很多人来看，大白天犯困，或许是患上了嗜睡症，只需适度吃点药就行，其实，大白天犯困也是有可能是某种疾病在作祟，大伙儿一定不要轻视。如果一个人常常犯困，而且还随着一些其他症状，极有可能身体早已患上了某种疾病，大伙儿要提高警惕了。
1、鼻炎
鼻炎是一种多发疾病，它主要是病毒或细菌感染造成的。鼻炎会导致病人出现呼吸不畅、睡眠降低、打呼噜等情况。在我们来看，打呼噜是常规状况，不用太在乎。其实，常常打呼噜的人，睡眠不太好，晚上睡觉，呼吸不畅，人脑制氧不够，大白天便会出现头疼、犯困、身体疲惫等症状。鼻炎虽然是一种小疾病，但它对咱们的工作与生活有较大影响，因此，鼻炎病人一定要早治疗。
2、心脏疾病
伴随着电子设备的兴起，愈来愈多的人开始经常熬夜看手机，经常熬夜会增加患上心血管疾病的几率。有心血管疾病的病人，大白天会出现总想睡觉、发慌、心慌气短等症状，如果不及时治疗，这种症状会加剧，甚至威胁人的生命。
3、贫血
很多人都遭受贫血的困惑，贫血的病人会出现精神面貌差、犯困、脸色发白、耳呜、和头晕眼花等症状。要想改进贫血的状况，大伙儿可以从饮食搭配着手，平常多吃补气血的食物。身体状态变好以后，犯困的情况便会明显改善。
4、高血脂
患上高血脂的人，她们的血液流通的速度会越来越迟缓。血液流通的速度会影响到血细胞的抗氧工作能力，高血脂病人的毛细血管管腔变小后，便会出现大脑缺氧、总想睡觉等症状。很多人的饮食搭配以高糖高热量高脂肪为主导，这种人，如果出现大白天犯困的情况，及时到医院精确测量血糖。
5、认知障碍
认知障碍是中老年的高并发，认知障碍是阿尔兹海默症的随着症状，如果中老年经常会出现犯困的症状，一定要注重起来，这可能是认知障碍的前期主要表现。除开以上详细介绍到的五种疾病，晚睡晚起、临睡前情绪波动过大、甲状腺囊肿机能减退，基础代谢速率减缓都是会出现总想睡觉、容易出汗等情况。
总的来说，大白天常常犯困，关键和以上五种疾病相关。睡眠会影响一个人的身心健康状态。睡眠质量差，会造成疾病的产生，而疾病会再影响睡眠，如此不断，身体衰老的效率会加速，因此，大伙儿一定要培养规律性的休息习惯，临睡前别看手机上、不必吃太饱、平常多运动、操纵好自己的饮食搭配都是会改善睡眠品质，防止疾病的发生。