婚礼前突击练肌肉，男子健身课拉伸导致脑中风，过度运动身体承受得了吗？

Question

如题所述

Answer 1

受不了，过度运动会让身体代谢率增高，多器官负担加重，身体健康会明显受损，一些疾病也会因此高发。

在平时生活中坚持适当的运动是件好事，对维持身体健康也有很明显的好处，但过度运动身体却受不了，会出现多种不适症状，因为人们过度运动会让身体代谢率增加，身体后法得到尽快的恢复，时间长了以后神经会持久兴奋，容易影响睡眠质量，还会让人体的免疫力下降，会让一些疾病高发。

一、影响胃的健康

过度运动会影响人类胃的健康，因为人们在运动的过程中会消耗大量的体力运动完以后就想吃东西，这时就会补充大量的食物，时间久了以后就会加重胃的负担，容易让胃出现病变，也会让胃的消化功能受损，会影响身体对食物的消化与吸收，还会出现胃痛。

二、免疫力下降

过度运动会让人体的免疫力下降，人们过度运动以后，身体内的肾上腺皮质激素分泌量会明显增加，而血液中的淋巴细胞则会减少，这使体内淋巴细胞的活性会受到抑制，免疫功能也会明显受损，这时一些细菌与病毒就会进入人体内部，会造成病毒感染，让一些疾病高发，人体健康就会明显受损。

三、关节磨损

人们过度运动会增加对关节的磨损容易出现关节类疾病，因为在运动的过程中会对多个关节造成不同压力，特别是人类的膝盖和肩膀承受的压力比较大，如果长时间过度运动会让肩膀与膝盖的功能受损容易出现关节脱位和关节疼痛，运动不当的时候还可能会出现骨折。另外人们过度运动还会出现肌肉酸痛和关节肿胀、肢体无力等多种不适症状，如果不及时调理，症状会越来越重，也会对人们的生活造成不良影响。

Answer 2

根本就没有办法承受，身体是有一定的承受能力的，如果太过运动的话，容易导致身体损伤。

Answer 3

承受不了,过度的运动,会导致身体出现严重的问题，会导致心脏出现严重的问题,会给身体造成很大的伤害。

Answer 4

承受不了的，过多的运动可能会给身体带来各种各样的损伤，对自己的身体来说是非常不好的。

Answer 5

过度的运动身体会出现各种不适症状，例如，有些人过度运动会拉伤肌肉，严重的可能导致肌肉萎缩等现象，所以运动一定要适量，在运动前要做好热身运动，适量并且长久坚持运动，才能够达到强身健体的目的。