阴雨天肩膀疼，是气血不通造成。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
阴雨天肩膀疼，是因气温降低，肩膀处经络血管收缩，若是本身肩膀处经络血管淤堵，有寒湿阻塞，将极易出现气血不通的现象。
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及肩膀淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养肩膀，从而恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。