1、回避通常在感情的初期表现的积极热情，再加之细腻/注重细节的行动表达，会让恋人很快被吸引。很多来访者都表达过“刚开始的感觉太好了！后来再也没有了。”
2、对于大部分恐惧型回避（高回避+高焦虑）来说，恋爱初期的表现更接近于“焦虑型依恋”，那时恋人身上无论外在还是闪光点都非常吸引他，并且对方并没有控制约束他。
3、甚至他也不确定对方会不会喜欢自己，所以这种吸引力+距离感，是最让回避心动的瞬间了。后期随着关系升温，恋人慢慢投入/依恋，距离越靠越近，对回避而言，此时危机感就来了！
4、他必然会后撤保持边界感，也就是变得冷，不会太主动，这种迅速的“失温”会让恋人感到不对劲，尤其是对于缺乏安全感的焦虑，会非常敏感。
“你爱不爱我了？”
“你不在乎我了吗？”
…
5、这种质疑会让回避感觉对方安全感太弱了，说也说不清，说清了也没用，更多纠缠，更烦躁。如果质疑加上情绪表达，回避会感觉被指责，也会心理暗暗生气，凭什么说我？
6、假如你复盘整个恋爱过程，除了刚开始你给回避的感觉是“放松/没束缚”，而后期则大部分是“压抑/控制欲”。当然，这不是一个人的原因所致。
7、但的确后期的关系对于回避而言也是“变了味儿”的。不仅仅是你发现他不一样，他同样也发现你没有之前那么积极阳光有吸引了。
8、其实不仅对于回避，对于其他任何亲密关系，都不能暴露太多需求感。这种把底牌全放出来的做法会让后期的你在关系里非常被动。
9、他忽略你时，凭什么还要在意他在干嘛，吃了没。管他爱吃不吃，你得先给自己吃好喝好，做些喜欢的事。时间多么珍贵，你要保证大部分时间是留给自己的。
10、而如何在他冷落时把注意力收回来，也很简单。想象自己家里来了朋友，怎么对朋友，就怎么对自己。一日三餐饭得好好给“朋友”准备呀，不能给朋友扔两包垃圾食品招待她啊。
11、哪好玩就带朋友去哪玩，逛逛街给“朋友”买个小礼物，去看美丽风景。
你得学会不得低于对待朋友的标准对待自己。
12、如果真的做到这样对自己了，你至少不会陷入巨大的情感漩涡。至少你是一个正常状态。
13、此时，回避的距离感需求也满足了，他一定必然会主动找你。因为这时的你和恋爱初期是一致的，开朗活泼积极热情。这些美好品质会像一道光一样吸引他找到你。