花样辅食

Question

如题所述

Answer 1

花样辅食

红枣山药球
准备食材：红枣4颗，山药80g。
做法
1、山药、红枣冷水上锅蒸20分钟。
2、红枣去核放入辅食机搅碎，山药按压成泥。
3、山药泥+红枣碎+几滴核桃油搅拌均匀。
4、取20g山药红枣泥揉成光滑的圆球即可。
豌豆山药球
准备食材：豌豆10g、胡萝卜10g、西兰花10g、山药100g。
做法
1、山药切块冷水上锅蒸20分钟。
2、蔬菜焯水煮熟，豌豆时间煮长一些，然后切碎备用（豌豆表面会有皮，切碎后拿掉就好）。
3、山药按压成泥后，加所有蔬菜碎、几滴核桃油搅拌均匀。
4、取20g山药蔬菜泥，揉成光滑的圆球即可即可。
山药蔬菜球
准备食材：西兰花1瓣、玉米粒15g、山药100g。
做法
1、山药冷水上锅蒸20分钟。
2、西兰花、玉米粒焯水煮熟，切碎备用。
3、山药趁热按压成泥+西兰花碎+玉米碎+几滴核桃油搅拌均匀。
4、取20g泥，揉成光滑的圆球即可。
苹果土豆球
准备食材：苹果20g、胡萝卜20g、土豆100g。
做法
1、土豆，胡萝卜切片 冷水上锅蒸20分钟。
2、胡萝卜切碎，苹果切丝备用。
3、土豆趁热按压成泥后+胡萝卜碎+苹果丝+几滴核桃油搅拌均匀。
4、每份取20g揉成光滑的圆球即可。
山药蛋黄球
准备食材：山药160g、胡萝卜30g、苹果50g、鸡蛋1个。
做法
1、鸡蛋煮熟 胡萝卜、山药切块上锅蒸熟。
2、山按压成泥，加蛋黄搅拌均匀，再胡萝卜、苹果、几滴核桃油搅拌均匀。
3、取20g泥，揉成光滑的圆球即可。
紫薯山药球
准备食材：紫薯60g、山药60g。
做法
1、紫薯切片、山药切块、冷水上锅蒸20分钟。
2、紫薯、山药分别按压成泥，加几滴核桃油搅拌均匀。
3、紫薯泥取10g、山药泥取10g，一起揉成光滑的圆球即可。