瘦腿瘦手臂，这6个简单拉伸就够啦！！
动作一:30s侧，注意绷直脚背!!!腿真的会变直!!!
动作二:30s侧，这个动作很提臀!!瘦大腿内侧赘肉!!
动作三:30s侧，韧性不好不强求摸到脚掌，循序渐进。
动作四:30s侧，改善腿型。
动作五:30s组，瘦大腿，直腿!
动作六:30s组，瘦腰，瘦手臂!
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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