过度紧张会有哪些表现

Question

如题所述

Answer 1

1. 过度紧张常见于训练不足、比赛经验少的运动员，以及因病或长期中断训练者，通常是由于训练或比赛时身体负担过重。这种情况常在一次训练或比赛后立即或短时间内出现。
2. 运动引起的过度紧张可能表现为急性胃肠功能紊乱，甚至发展成“运动应激性溃疡”。急性胃肠功能紊乱的症状包括恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白和衰弱，常见于长距离跑、游泳、滑冰和自行车运动后。处理措施包括休息、保暖和进食易消化食物，通常1至2天即可好转。严重时可能出现呕血，这可能是由于剧烈运动和紧张情绪导致胃黏膜损伤。
3. 过度紧张还可能导致昏厥，表现为运动中或运动后突然的知觉丧失，清醒后可能伴有头痛、头晕、全身无力、恶心和呕吐。昏厥是由脑缺血引起的，处理措施包括让运动员平卧休息，头部略低，可嗅氨水，必要时给予氧气吸入和静脉注射葡萄糖溶液，并注意保暖。
4. 剧烈运动后可能出现急性心脏功能不全或心肌损害，严重时甚至引发心脏病猝死。这些情况通常与心脏器质性病变有关，但也可能与心功能衰竭或严重心律失常有关。急救措施包括氧气吸入和注射药物，然后迅速送往医院。
5. 脑血管痉挛也是一种可能的表现，运动后突然出现肢体麻木、动作不灵活或麻痹，伴有头痛、恶心和呕吐。急救措施包括让运动员安静平卧，静脉注入葡萄糖溶液，然后迅速送往医院。