牛油果热量高为什么还减肥 牛油果一天吃

Question

如题所述

Answer 1

牛油果富含健康的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇和血脂的功效，牛油果也是钾的重要来源，是减肥必备的一种重要的矿物质。它内含多种营养成分，与很多低热量食物相比，它更有助于身体的新陈代谢。但是什么东西都有一个度，运动是必须的，不要想着躺瘦。