对身体有害吗?
首先不吃早餐容易造成上午能量供应不足,引起低血糖(心慌、大汗)等症状,也容易引起脑供血供能不足,精神萎靡、影响工作学习。其次,长期不吃早餐容易导致胆囊炎,胆结石。第三,长期不吃早餐会影响身体的正常生长发育。第四,长期饮食不规律可能会导致胃炎或者胃溃疡等疾病的发生。第五,不吃早餐,容易导致中午进食过多过快,加重胃肠负担,且非常容易长胖。
不吃早餐的危害
不吃早餐,第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大,能量需求比较多一些,不吃早饭肯定饥饿,低血糖会引起或者一些消化道不适。