寒冷的季节将要来临，按摩哪个穴位可以增强你的免疫力？具体要按摩多久？

Question

如题所述

Answer 1

我们可以通过适当的按摩穴位的方式来刺激我们的身体。能够让我们的体质逐渐增强，它是一种比较有效的手段，但是说不能完全的依赖于按摩。

足三里穴，一个按摩中常会用到的穴位，它位于我们的外膝下三寸。外膝就是我们的膝盖，外部往下走三寸，大概就是这个位置，每次按摩5分钟左右可以达到比较不错的效果，它可以治疗腹痛腹泻，腹胀，浑身无力，以及肾上的一些功能不全，可以治疗感冒发烧高血压等各种疾病，但是说它更多的起到是一个辅助的作用，毕竟这只是按摩，这并不是什么灵丹妙药，只能是起到辅助而不能说完全依赖于他。

合谷穴，这是一个很容易找到的穴位，位于我们的食指和拇指之间。大概就是我们湖口后一点的位置，它可以起到治疗上半身的作用，就是平常的，感冒发烧，平常的咽喉肿痛，平常的，胳膊痛肩膀痛都可以起到一定的效果，还是那句话，这只是一个辅助作用，不要完全依赖于他，平常针灸的效果更好，但是说孕妇要控制强度，最好孕妇不要按摩这个穴位，因为会对宝宝有一定的刺激。

中医的传统博大精深，传承几千年不是几个穴位就能够概括的。针灸和按摩的效果也各不相同，而且针灸又不是我们非专业人员，自己能够扎着玩的深浅的穴位都是有影响的，所以说按摩可以自己尝试去做，但是针灸不要自己扎，有可能扎出来危险。

Answer 2

在按摩的时候一定要坚持在15分钟以上，这样对身体才有一定的作用。

Answer 3

我个人觉得睡前按摩一下小腹，可以让身体变暖，提高免疫力。

Answer 4

冬天一定要做好保暖工作，我们要御寒，首先可以对搓大鱼际，配合按摩油使用，另外还要按摩大椎穴，就是后颈椎那个突出的骨头下方。

Answer 5

可以的，经常性的给些按摩，这样就会让身体更加难感冒。