脂溢性脱发我该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

脂溢性脱发是一种常见的头发问题，通常与头皮过度分泌油脂有关。以下是一些应对脂溢性脱发的建议：
1. 使用温和的洗发产品：选择洗发水和护发素时，避免选择过于刺激或具有强烈清洁效果的产品。选择温和的洗发产品能够帮助调节头皮油脂分泌。
2. 定期清洁头发和头皮：每周洗头并彻底清洁头发和头皮，去除多余的油脂、污垢和死皮细胞。但也不要频繁洗头，过度清洁可能会刺激头皮，导致油脂分泌过度。
3. 避免油腻的食物：减少摄入油腻、高糖和高盐的食物，这些食物可能会影响头皮的健康和油脂分泌。
4. 避免频繁触摸头发：避免频繁触摸头发，因为这样会刺激油脂分泌。
5. 保持头皮清洁和透气：保持头皮清洁和透气，避免戴着紧密的帽子或遮盖物。
6. 寻求医学专业意见：如果以上方法无效或脱发情况严重，建议咨询专业医生，了解更多适合你的个人护理方案。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能有所不同，如果你对自己的脱发问题感到担忧，最好咨询专业医生以获得个性化的建议。

Answer 2

脂溢性脱发又称男性型脱发，遗传性脱发，雄激素性脱发，俗称“谢顶”。多数发友症状表现为头皮皮脂过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。这种类型的脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。
患者一般头发细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。这种脱发类型的特征为额部及头顶部渐进性脱发，前发际线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的头发。
这类脱发的原因很多人认为是因为皮脂的大量分泌堵塞毛孔，造成脱发。其实这类脱发的主要原因是雄激素睾酮的分泌！睾酮能够在5α还原酶的作用下，转化成双氢睾酮DHT。DHT和毛囊的受体相结合，就会导致我们的毛囊萎缩、闭合，最后导致脱发，而头发出油增多只是这类脱发的表现形式，并不是最终的脱发原因。
脂溢性脱发缓解办法！
1、合理饮食
脂溢性脱发和人们的饮食习惯有很大的关系，改变饮食习惯有助于减缓脂溢性脱发的程度。
饮食核心就是以清淡为主。忌辛辣油腻，吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如五谷杂粮粥、菠菜等等。在饮食的基础上，每天保证8小时睡眠时间、舒缓精神压力，也有利于减少脱发数量。
2、药物治疗
在脂溢性脱发的初期，毛囊虽然出现萎缩趋势，但是仍然有恢复的几率。可以选用外用米诺地尔、口服非那雄胺片。通常情况下两种药物一起使用可以取得比较显著的效果。
3、植发
如果毛囊已经坏死了，就只有植发治疗了。植发从后枕部提取健康的毛囊移植到脱发区域，重新长出新发。相当于重新播种生芽。植发技术在脂溢性脱发治疗上已经取得很大的成就，很多人就是通过植发摆脱脱发烦恼的。
不管是用药还是接受植发，脂溢性脱发问题其实大多数是可以获得解决的，反之，如果视而不见，任其发展，药物将难以起到作用，只能考虑植发手术这最后一个补救的手段。
脂溢性脱发患者平时生活应该作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，要保持乐观态度，保持良好的精神状态，对治疗要充满信心，消除脱发带来的消极情绪及精神负担。