能够正视自身的缺点,学会如何改变自我,这比任何东西都重要。应该如何改变自我呢?
1、照顾好自己。
在所有的关系中,每个人和自我的关系是最紧密的,也是最重要的。
如果你不能照顾好自己,那么也就无法照顾好别人;
所以,各种自私行为中,照顾好自己是最好的一桩事情
2、 改变思维模式,停止标签化、固化你自己
当你将自己标签化为“害羞”、“不善交际”,并觉得这是不可改变的时候,你就会给自己不去参加party和聚会找一个理所当然的借口。
所以如果你决心改变,就需要先给自己去掉标签,去掉这些非黑即白的想法,把自己看作可发展、可塑造的个体。
3、设置具体的目标
明确“你想要改变什么”和“你想要成为什么样的人”这两个问题。
如果你只是模糊地觉得“我想要成为像xx一样的人”,你需要具体化,这个人身上的哪一点是你想要成为的?
4、设置具体的计划
你的计划越细越好,比如,“这个月参加4个party,在每个party上认识至少10个人”就比“这个月交3个新朋友”要好。在开始之前,要做好长期和艰苦奋斗的准备。
你还要按时间段建立奖赏机制:奖赏可大可小,可以是任何东西,但它们需要被设置在一系列具体的、可被检查的时间点上。
5、坚持每天三省。
你今天做了什么?你有什么发现?有哪些需要改进的地方?
改变世界更好的方法就是找到适合自己的方式,持之以恒的行动。坚持下去,就会收获成长和蜕变,遇见更好的自己。