拥有松弛感的女生，太让人喜欢了
什么是松弛感!我所认为的松弛感不是慵懒和随意，更不是躺平摆烂，是由内而外的从容不迫和自信大方。【松弛感】是不慌不忙，允许一切发生的态度。【松弛感】是不骄不躁，情绪稳定，强大的自我调节能力。【松弛感】是“但行好事，莫问前程”的不期待和坚持。【松弛感】是“当时不杂、既过不恋”对于生活现状的随心，松弛感，是一种状态，也是一种结果。
活得松弛的人，舒展、不拧巴。转化成心理学语言就是:他们有很高的涵容力，即使外界的事情没有按照预期发展，他们也能从容应对。
一，提高“钝感力”
钝感力即迟钝的力量，这种迟钝不是思想笨拙和冷漠，而是对周遭事物不过于敏感的能力，强调对因境的一种耐力。它让你减少精神内耗，减少外界的干扰和纷争专注自我，让人际关系变得融洽让我们变得更容易收获幸福。所以，当你变得迟钝时，别担心，这并不是坏事恰好说明你格局大了。
二，拒绝“瓦伦达心态”
瓦伦达心态是指“为了达到一种目的总是患得患失”学会将注意力集中在事情本身，不去管这件事可以带来的一切将注意力集中在事情本身历不是结果，你会更容易的做好这件事情
三，降低“期望值”
很多时候，我们的期望和动机太强了，显得急切而窘迫。中等强度的动机水平更有利于目标的达成，不要强求把事情做到尽善尽美，着眼于眼下，走好脚下每一步，慢慢成长和改变。
四，放轻“得失感”
人生在世，有得必有失，有失必有得。得也好，失也好，都不必过于纠结。很多表面上看来是损失的东西，最后却能收获很大的好处。真正懂得得失关系的人，不会被假象所诱惑，他会利用暂时的舍弃来换得更大、更长远的发展。
五，坚持“长期主义”
罗振宇说:「只有长期主义者，才能成为时间的朋友」，长期主义不是坚持重复一件正确的大事，而是坚持改进一件件小事。起初很长一段时间，你将看不到任何变化，但一旦累积的时间开始发酵，你将会收获一个奇迹。
六，放轻松
王小波说:「人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒」，焦虑的根源是自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。学会让白己慢下来，太在乎输赢，用力过猛的人，反而会有心魔，看不清真相。太用力，是一场灾难。
七，培养和保持热爱
培养热爱，寻找自己内心的力量。找一个踮脚才能够得着的小目标，一点点坚持与收获。