童年像一条五颜六色的彩虹。遇到过许许多多有趣的事情，其中有一件事情最让我难忘，那就是第一次一个人 独自睡觉。
我5岁那年，吃完晚饭以后，爸爸妈妈对我说："女儿，你现在长大了，你应该一个人学会自己独自睡觉了。我大吃一惊我想：和爸爸妈妈睡觉不是很好吗？为什么还要一个人睡觉，我又没有打扰到他们 。
我把门关紧了，自己躺在床上，把被在盖上了，我怎么睡也睡不觉，忽然房间的墙上有两个红红的眼睛，和一对锋利的牙齿，我惊呆了。双眼直直的望着，牙齿不停的发抖，手紧紧的抓着棉被，我正下了床跑的爸爸妈妈的房间时听到鬼的叫喊，我赶紧跑回床上，躲在被子里面，不敢出来，身体不停的抖动，我想：它会不会跑过来，抓着我不放，用锋利的牙齿紧紧的把我抓回坏孩子的地方，我以后在也不和爸爸妈妈吵架了，我要做一个好孩子，乖孩子 。鬼的叫声越来越大，好像来的鬼越来越多了，我的汗从头发上顺流而下，尿都打湿了裤子，汗都打湿了枕头，身体抖的都麻了，整个人好像都失去了知觉 。叫喊声慢慢的停下来，那双眼睛不在那么红，鬼已经走了，我终于可以冷静下来了。这时我才慢慢的进入梦的世界。
早上起来，妈妈发现我打湿了衣服，就给我换了衣服，我看见昨天那双闪闪发光的眼睛是妈妈新买的眼镜，那一对锋利的牙齿是爸爸叠好的衣服，那一阵阵叫声是对面的人家正在杀猪了！我大吃一惊。这件事情深深的印在我的脑海里。
记得是我六岁的一天，妈妈去上夜班，我心里想：不就是睡觉嘛，有什么好怕的！到了晚上，我一个人躺在床上，关了灯。四周一下子变得黑洞洞的，我有些害怕了。不一会儿，我又想起了鬼，我连忙用被子蒙住了头，越想越怕，吓得我忙把爸爸叫来，把刚才的事告诉了爸爸。爸爸笑着说：“傻孩子，窗户关好好的，不会有鬼进来的。世界上其实根本就没有鬼，好好睡觉把！''听了爸爸的话，我自己告诉自己；世界上根本就没有鬼。你要是怕鬼的话，鬼珐偿粹锻诔蹬达拳惮哗就不怕你；你要是不怕鬼的话，鬼就怕你。”就这样，不知不觉中，我一觉睡到了天亮。从那以后，我就不怕单独睡觉了。
在我8岁那年我第一次独自睡觉的事情我至今都记忆犹新。
记得那一天我们全家都吃好了晚饭，爸爸对我说：“我家尤皓今年已经8岁了，今天你敢不敢自己一个人睡呢？”我拍拍胸脯说：“我当然敢了，我现在已经是小男子汉了！”
睡觉时间到了。我洗好脸刷好牙，走进自己的小房间，看着空荡荡的房间我开始为自己刚刚的豪言壮语感到有点后悔，但又想到男子汉应该说到做到，于是我走过去把窗户关好，窗帘拉上，在肯定很安全的情况下，我才放心地上床睡觉。说来也奇怪，上眼皮和下眼皮刚刚还不住地打架，现在却异常地友好，刚才的睡意全跑到爪呱国去了。我听着外面呼呼的风声，窗外忽隐忽现的树影，感觉那树影像一个人在张牙舞爪似的。忽然“咣当”一声，会不会有小偷？我赶忙蹑手蹑脚地走到窗前张望，原来是妈妈洗的衣服被风吹了下来。哎，虚惊一场！这时我的脑海里又浮现出以前看过的电视、电影里的一幕幕恐怖镜头。我害怕极了！真想跑到爸爸妈妈的房间里去睡，可转念想到自己刚才已夸下海口，现在过去，不是要怕被爸爸笑话？我只好放弃了这个想法。怯怯地把头钻进被窝里，一动也不敢动，不一会儿我就迷迷糊糊地睡着了……
第二天早上，在小闹钟的催叫声中我醒了过来。我这才记起昨夜还做了一个美美的梦呢！原来独自一个人睡觉并不是一件可怕的事情！
每天晚上睡觉时间1到，我总是第1个去周公那儿报到，上床不到3分钟，我就睡着了，而且睡相千姿百态，有趣得很。
我睡觉时最会打“中国功夫”。每当夜深人静的时候，我常以8级大地震的威力，把被子震到地上。有时我会把自己打得鼻青脸肿，第2天起来，妈妈问我：“你被子被谁扔到地上？你的脸又是怎么回事？”我说：“我也不知道。”
我睡觉时不但会随意挥舞，也会经常翻滚。1次，妈妈叫我起床时，4处找我，找了大半天，最后在床底下找到了我。
睡觉时我还会说梦话，但第2天醒来时自己却什么都不知道。我会把1天的经过原原本本地说出来，爸爸妈妈不用问我1天都干了些什么，只要在睡觉时听我说梦话，就都知道了。
我睡觉时总是拳打脚踢，没有人敢跟我1起睡。家人还给我取了很多外号，爸爸叫我“李小龙”，姐姐叫我“黄飞鸿”，妈妈叫我“拳王”。
我很希望改掉睡觉时这些不好的习惯。不过，希望不大，因为睡觉时，我好像控制不了自己。
困了，睡意便涌了上来；累了；脑中泛起点点睡意；烦了，也会希望闭上眼，小憩一会儿——题记
又忙完了一天，抖了抖疲倦的身体，长长地舒出一口气，不知劳顿是否还会继续，长吁中隐隐带着一丝无奈。
清晨，操场上有我们的身影，课堂上，有我们迷惘的脸庞，晚间，在漫漫小路是，我们疲惫的走着。。张望良久，欢快的神色却很少见。有的只是那些机械的目光与呆滞的神情。看的厌倦了，便好想睡。
每天，我们都面对着困难，或艰难，或容易，总会有无以计量的事等待着我们去解决，在这些事物面前，我们有的只有无奈。面对它们想放弃却又不得不去应对。劳累总会来的，不过是时间问题，并没有什么，只是累得想睡罢了。
终于又熬过了一天，静静地躺着，不由得引起万千感慨，前方有未知的未来，身后有残酷的记忆。好烦，好想休息一下。
再无力再纠葛以上种种时，当我已困倦而无心再面对时，想睡，想远离它们，真的好想休息下着疲惫的身心
老师还特别交待，一定要仔细地观察，写出各自妈妈的特点。肖秋林是语文课代表，作文写得不错，他开始还觉得这道题并不难，可提起笔来却又不知道怎样写，因为他压根儿就想不起妈妈睡觉是个什么样子，好在还有几天时间，于是，他就特别留意，准备亲眼观察观察妈妈睡觉的样子。
肖秋林的妈妈在一家洗浴中心当搓澡工，也许是职业的习惯吧，尽管每天很晚回家，她除了检查肖秋林的家庭作业外，还要给他洗个澡，为他揉揉脖子搓搓背，让儿子舒舒服服地去睡觉。
这天晚上，肖秋林洗完澡没有马上去睡，而是一个劲儿催妈妈去睡觉。妈妈问他咋还不睡？肖秋林说：“先睡吧，我想……想看看您睡觉的样子。”
“小孩子家别瞎闹，妈妈睡觉有什么好看的！再说，我一时半会儿也睡不了，好多家务活还没做完呢！”说完，妈妈硬逼着肖秋林去睡觉，自个儿又忙活去了。
郁闷，最近一上数学课就瞌睡。没节课堂都是怀着满心的兴奋，然后兴奋就被时间一点一点的磨光，最后倒头大睡。
刚上课，两眼总是有神的穿梭于黑板与课本间那小小的角度。随着时间的流逝，就只能耸拉着沉重的脑袋牢牢盯着书本了，偶然的还能仰起疲倦的眼睛扫一下黑板以及黑板旁边那个正在我眼中变得极度模糊的物体。当课堂进行到一半的时候，正是老师的 *** 时间，终于的，我被流逝的时间狠狠的抛弃了，我便这样的“埋头”与书海之中了。是啊！我怎能厚此薄彼呢？既然都让眼睛饱尝了人类的精神的粮食，怎能忍心不让我可爱的脸庞与神圣的书本亲密且纯洁的接触一下呢？于是我带着一丝不安，然后心安理得的合上了我辛苦太久的眼睛。
当我闭双眼寻找黑暗的时候，老师他还辛苦的在黑板旁边张牙舞爪的唠叨不绝。我如新生儿般睁开双眼时，却久久寻不到他那和蔼可亲的身影了。留下的只是一个个如同小碉堡般趴在桌子上睡觉的同学。有人说，老师就是蜡烛，点燃了自己，照亮了我们。我说，老师就像一列驶过铁轨的火车，用他碾过铁轨是有规律的声响哄睡了我们，他却驶向远方。
老师他人很好，很仁慈。据说就骂过一次人，而且那人还不是我。于是我觉得他真的就像一性情温和的小猫，不对，由于体形问题，还是定义为大猫比较合适。就好比一加菲猫，体形大，脸圆，性情温和且极有幽默感。真的，他完全就是一个放大版的山寨加菲猫。也正是由于他人很好，我在他课堂上睡觉总是觉得愧对于他。但他总是对我们说：“我知道你们累。”“我前面去听课，我也是瞌睡来的。”“你们读书台辛苦了。”等等类似的话语来安慰我们不安的心灵。让我们更心安理得一些。但我每次于他的课堂迎接黑暗之后，还是有着很大的不安+惭愧+内疚，总觉得挺对不住他的。
好吧，这次关于上课睡觉的专题报道就进行到这里，窗外的狗正在狂吠不已，我得去骂它们几句了。
睡个好觉可真难[ 收藏作文 ] [ 推荐给好友 ] [ 订阅 ] 作者：532504189漩涡鸣人
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吃完丰盛的年夜饭，我又玩了一会儿，本来打算不睡觉守岁的，可是我实在是困得不行了，就去睡觉了。
我躺在床上准备睡觉，可是外面的鞭炮声震耳欲聋，响个不停，我在床上滚来滚去，就是被吵得睡不着，我就捂着耳朵，可还是有鞭炮的声音。无奈，我只好把两层被子捂着头，然后又捂着耳朵，这样倒是听不到鞭炮声了，可是两层被子捂着，我已经被憋得喘不过来气了，我就只好把头伸出来睡觉了。
终于到了三、四点钟，大概那些放鞭炮的人也困了，就没有放鞭炮的人了，我终于可以睡个好觉了。
到了凌晨五、六点钟的时候，突然，电话响了，怎么早打电话，一定有什么事，爸爸马上去接电话。令我意想不到的是，这个人打电话，居然是来拜年的，没搞错吧？！着才几点？还让人睡觉吧？拜年也不用挑这个时间吧？
唉！大年初一想睡个好觉可真不容易啊！
第一次自己睡觉
"看看你，还和大人一起睡觉，你应该自己睡了！"确实，我今年十岁，还没有自己睡觉的胆量.
星期六的晚上，我因为难以克服自己害怕的心，所以十点钟才上床.还是害怕，可是也没别的路可以走.于是我想：怕什么？反正也没有小偷、杀人犯和鬼来我家。这时，我听见有擦擦的脚步声朝我房间走来，声音越来越近。
突然，灯开了，我大叫一声：“鬼啊！”再一看，哦，是妈妈！妈妈说“你叫什么叫啊？”我说：”我害怕。“妈妈一听，转身又回去睡觉了。我想了想，拿来一个枕头，先是抱着，睡不着；然后，又把枕头放在一边，还是睡不着。终于，我想出一个好办法，把枕头放在右边抱着，当作一个人，终于，我渐渐睡着了。
以后，我就是一个人睡，再也不当胆小鬼了。
很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠.其实，这是非常错误的午睡方法！首先，这种 *** 容易使呼吸受阻令人很不舒服.其次，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率.手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势，继续紧张工作，无法得到真正的休息，一觉醒来，你会觉得腰酸背痛，还不如不睡呢.另外，这样的午睡虽然补充了脑力，但是却没有达到放松身体的目的，属于睡对了一半.真正身心放松的午睡应该是这样的：1.睡的舒适.最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松地进入睡眠.没有合适的沙发也可以选择几把舒适的椅子，摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为最低状态，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，就可以入睡了.注意 **睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的.所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头.**腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病.2.醒后慢起.午睡醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动，过几分钟再进入工作状态.这时你可以采取嗅觉提神法.**可以喷一点香水、闻一闻带有薄荷、橘子、玫瑰气息的干花香袋，这样可以起到提神醒脑的作用.**可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖，吃一点味道强劲的杏脯.**可以重新泡杯茶，最好选用干花茶，看着漂浮在水中的各色。
睡觉对我们身体很重要，不但可以让身体放松休息，更可以在睡饱后恢复精神，让我们精力充沛。睡眠尤其对女生更重要，有足够的睡眠才不会有黑眼圈、长痘痘，睡眠好的人想必是“不化妆也美丽”，想要当大美女的人一定要有规律又充足的睡眠时间。
有时当夜深人静时，大家都睡着了，只剩我一个人在床上翻来覆去无法入眠。我会借着数羊、数星星让自己睡着。有一次不管我怎么数，就是睡不着，后来我突发灵感想到了一个好点子。我把记忆中其中一个故事从还没看过的地方开始想像，主角之后会遇到什么事？还有许多的情节会如何发展？我不知不觉的睡着了。第二天醒来，我开心的想着：“我又找到一个新方法来让自己睡着。”可是我的身体似乎还想罢工，我躺在床上觉得好累起不来。应该是我前一晚太晚睡，睡眠不足的我似乎需要再补个眠好让身体跟头脑等一下能顺利开机运转。
我觉得常常失眠或太晚睡的人，可能会一直精神不济和注意力不集中，做事情常常会犯错。我要努力有正常的睡眠时间，也希望大家不要太晚睡觉，不然你会常在大白天梦周公喔！