第1个回答 2016-01-11
红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。另外，红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-01-11
你好：红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，红枣是补气养血的佳品。 红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。如果有水肿或腹胀的人，也不适合吃红枣，以免生湿积滞，加重病情。
希望能帮到您，谢谢！
第3个回答 2016-01-11
过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀； 枣子吃多了会涨气