睡觉的时候能补充胶原蛋白么？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得这就是大家常说的美容觉吧，其实深睡期间是补充胶原蛋白最好的时间。我一般晚上10:00的时候会喝一支深梦饮，大概过一个小时就上床了，这样可以提高胶原蛋白肽的吸收效率。

Answer 2

补胶原蛋白快且有效的方法只能是食补与外力一起借助了。食补无非是豆类，猪皮等补充，外力无非是汤臣倍健胶原蛋白粉等之类的了。