冬天怎么除去体内湿气

如题所述

推荐答案 2018-02-07

多多运动　　体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。
食疗祛湿　　选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。
关爱胃肠　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，体内湿气大，更胃肠不能好好的对水分代谢有关。保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。

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其他回答

第1个回答 2018-02-07

不分季节，喝点薏米粥或者茶，多泡泡脚

第2个回答 2018-02-07

每天喝红豆水。

第3个回答 2018-02-07

薏米粥比较好些，平时喝点苦菜茶。

第4个回答 2018-02-07

可以拔罐和艾灸

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天冷怎么去除体内的湿气,冬天去湿气的几种方法答：1、健脾渗湿，可用茯苓+薏苡仁；2、行气利湿，可用陈皮加强行气；3、宣气祛湿，可用紫苏；4、健脾祛湿，可加生姜红枣炒麦芽白扁豆；看你是哪种了~~

冬天怎么除去体内湿气答：食疗祛湿选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。关爱胃肠肠胃系统关系到营养及水分代谢，体内湿气大，更胃肠不能好好的对水分代谢有关。保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。