第2个回答 2020-12-29
我们自以为的没时间并不是真的没时间，只是你对这件事不够重视。时间是有弹性的，我们虽然不能延长时间，但是可以自由调节自己的时间去适应要做的事。

当我们在谈论一个时间管理达人的时候，总是会为他们设想两种情境：
1、他们永远准时。
他们一定会把所有列在时间管理App、手账、备忘录上的计划全部按时完成，如果预计在10点半完成，那就绝不会拖到10点31分，工作会议、亲友聚会他们也绝不会迟到，更不用说日常考勤了。
2、他们总是有很多小技巧来管理时间。
有很多关于时间管理的书籍和文章都告诉我们，应该这样管理碎片化时间：比如在地铁上看书，选择烹饪时间最短的食物，每个月固定一天去购买必需品，看电影选择没有广告的网站，等等。这样，你每天或许可以挤出1个小时的时间，来看书、学习，做一些有意义的事情。总之，就是在日常的活动中，能省就省，而把自我充电的时间尽量延长。
第3个回答 2020-12-09
很多时候，你是不是发现自己每天很忙，却不知道忙了些什么？
一天下来，工作没有做完、该看的书没有看、去健身的计划一拖再拖，更没有时间思考未来、规划人生......你总是抱怨每天太忙，时间太少，该做的事没有做完，想做的事又没时间......就这样日复一日。
那么，总是抱怨时间不够用的你，缺的真是时间吗？希望看完这些今日头条悟空问答上的回答后，能让你对“时间”和“自己”有更多认识。
总抱怨没时间的人，缺的究竟是什么？
01 缺少人生目标 不知道自己想要什么
头条用户：@老李校长
总看到有人在网上问，每天都很忙没时间看书怎么办？每天工作很忙没时间陪孩子怎么办？想减肥没时间去健身房怎么办？你是不是也发现自己每天都很忙，却不知道都忙了些什么，你也想仰天长啸问问自己，到底该怎么办？
说实话，我在之前就是一个被时间问题虐的死去活来的人。
在我刚创业没多久的时候，因为机缘巧合对接了一个大项目。这个项目要求很高，时间紧任务重，而我们作为一个初创公司，无论是业务水平还是人员配置都有点跟不上的。后来没办法就开始持续加班，在比较极端的环境里每天半夜2点收工，早上6点出门。
结果没过多久我就开始高烧不退，同事送我去医院检查，医生说我必须每天过去输液才可以，不然再继续烧下去要出大问题。于是之后的5天，工作之余我都会抽出2小时去输液。
输液的时候我就想，如果这周之前你问我，你可以抽出10小时去运动吗？你能抽出10小时睡觉吗？你能抽出10小时看书吗？我的答案一定是，不可能，我很忙的呀，哪有时间？可是当我因为生病不得不每天挤出两小时的时候，你看，我做到了，而且工作也并没有因为这10小时受影响。
我始终认为，时间是一种选择，你做的每件事，花的每一分钟，都是自己的选择。
24*7=168，一周有168小时，每天睡觉8小时，还剩下112小时供你生活和工作。大多数人每周工作40-50小时，每周还剩下至少50小时。况且，我们真正的“有效工作时间”并没有想象中那么长。
整段时间很难得，尽量安排去做一些有意义的事情。但是现在大多数人一有时间就会干嘛呢？拿出手机，对吗？看电视剧看电影玩游戏等事情都需要花时间，而且都是简单愉快放松的事情。呆在舒适区不愿意出来，等到玩完了看完了，你看，我们没有时间再来工作学习了。
所以，时间管理的关键，是要有想要的生活，并且一切都为了这一条服务。
列个目标，现在是x年x月，那么明年的今天，你想变成什么样呢？想一想你需要做哪几件事，才能达成这个目标，生活、工作、学习、健康、人际关系，每条下面写出来两到三点。然后拆分到每一周，一年52周，在一周开始前就要想好这一周的计划，把重要的事写在日程表的第一栏，然后去做就好了。
对生活的掌控感，永远是从掌控时间开始的。你想要的事业，你想要的知识，甚至你玩游戏的等级，都不会凭空得来，时间花在哪，是能看得见的。
当你能掌控生活，就不会再抱怨没有时间了。
02 缺乏自制力 总有说不完的借口存在
头条用户：@静说
总抱怨没时间的人，在我看来，是缺少自律。
我们总是说，自律的人是幸福的。为什么呢？因为自律的人总是能合理安排自己的时间，什么时候该干什么事情，在自律的人心里总是有一张关于时间的梯度表，胸有成竹，井然有序。将时间都安排妥当了，还会出现时间不够用的情况吗？
之前看到过一篇小故事，讲的是一个女孩因为睡懒觉耽搁了时间，结果与公交车擦肩而过，在追公交车的时候将她的手机掉地上摔坏了屏幕，因为等公交车耽误了时间，结果上班迟到了，被扣了绩效罚了工资。
我们能说故事中的女孩时间不够用吗？不能，只能说她是不自律的，若是她能够做到自律，就不会出现追公交车摔坏了手机、上班迟到被扣了绩效罚了工资。
不自律的人，做事总是拖拖拉拉，对事情没有合理的安排，退一步讲，即使他对事情有合理的安排，但也会因为不自律而导致事情不能再规定的时间内完成。
所以就会有什么呢？就会有各种抱怨，抱怨时间不够用，抱怨事情太困难，抱怨没有人帮助。
人是有自我开脱的属性的，也就是说一件事情没有按时完成，我们总会为自己找一个借口，为自己开脱因为这样那样的原因才导致了事情没有完成。但恰恰相反，造成所有这一切后果的根源，正是因为我们没有自律性。
我们必须相信，一个人的今天是由昨天的种种原因造成的；一个人的明天，是由今天的所有原因决定的，不管是好的方面还是坏的方面，都是如此。
自律的人内心肯定是极度坚定的，今日事今日毕，每一分每一秒的时间，在日后回忆时，肯定是充实且圆满的，没有抱怨与悔恨。
03 缺少对时间的有效利用 不会管理时间
头条用户：@明哥聊求职
没时间是因为你没有区分好事情的重要性和紧急性，不会做时间管理。
如何区分重要和紧急？其实首先要把想做的事写下来。
我把这种方法称作时间日志，每个年底会设定下明年的目标；每个月底总结上个月、计划下个月；每个周末列出下周每一天要做的事；每天晚上都写出来明天要做的事，一二三四五六七八……
列出来的好处是，避免遗忘，事情都在脑袋里，一旦多了，第一你很容易忘记，第二你可能区分不出来重要紧急，但是一旦列出来，可以看得一清二楚。
真正的自由，从来不是随心所欲，而是自我主宰。
时间日志就是建立有序生活的一种方法，通过这种方法“有法可依，有法必依，执法必严，违法必究”，你才能天马行空随便浪。
再者，如何让时间越来越多？
很多时候我们有一个认知误区：一个小时、两个小时才是时间， 五分钟、十分钟做不了什么事情。所以，这种零散的碎片时间，一直被我们忽视浪费着……
举个例子，我们在交通上耗费的时间，公交、地铁、火车、飞机、长途客车……我们有没有利用起来呢？其实绝大多数人都是在坐公交车的时候玩手机、睡觉、发呆、看风景……
我每天上班要换乘两次公交三次地铁，一个半小时多的时间，我出门等公交和坐公交的时候在思考今天要做的事情或者上午开会要讲的要点；换乘上地铁，要走20多分钟，我会戴上耳机听一些讲座；换乘地铁后，在手机备忘录做听课笔记；然后再换乘第三班的地铁时是始发站，拿出kindle或者一本书来阅读……
我每天把这三个小时用来阅读和思考，让我获益良多，在独处时获得力量。
人们往往一边抱怨着时间不够用，又一边大把挥霍着时间。所以，你的时间不够用，可能真的是因为你不会用。