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    • 初中六大关节准备活动都有什么？

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    推荐答案   2020-02-25
    中学体育准备活动因课的内容不同，准备活动也有所不同。其主要是活动腰、膝、腕、颈、踝等易损伤部位，防止运动拉伤、扭伤。
    一般有：膝部运动、正压腿、侧压腿、俯背运动、腕踝关节绕环、小步跑、高抬腿跑、俯卧撑等。

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    第1个回答  2020-02-25
    六大关节准备活动，一定要活动开由井关节，肩关节，腰关节，膝关节，还有髋关节
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