觉得时间过得很快，害怕自己很快老去的话还是要从容面对，老去只是正常现象。
1、淡定从容，不怕老去
花开花谢，潮起潮落，不经意间我们正走向人生的暮年。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态了。
如果我们心灵始终还保持那份青春的朝气，还信守着正确的人生理念，热爱生活，乐于进取，那么生命的清泉将滋润我们的心灵，让美好的暮年与我们结缘！
2、不要怕被周围人遗忘
随着时间的流逝，不论平民百姓，或是帝王将相，最终都会淡出公众的视线。
曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”。当光环退去，谁都是一介布衣，谁都要围着柴米油盐转。
103岁的杨绛先生都说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
3、不要怕坐车没人让座
在国外，你若给老人让座，得先征求一下人家的意见。因为对他们而言，让座意味着他们老了，不能自理了，人家愿意不愿意还另当别论呢。今天，在我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。老年朋友们，何不错峰出行，给公共交通缓解压力，与年轻人相互理解、相互关怀、相互尊重，何乐而不为？
4、不要怕子女不常回家看看
子女们有各自的生活和事业，他们像永不停歇的陀螺一样，上有老下有小，“老”是“夕阳”，“小”是“朝阳”。“朝阳”总比“夕阳”更令人关注和憧憬，这是动物繁衍生息的法则，是规律，谁也不能违背。
记住，年轻人永远比我们忙，当你想他们的时候，不妨给年轻人打个电话，或到他们家去看看。这并不是本末倒置，而是实事求是。
5、不要怕孤独一个人
人生夫妻也好，母女父子也罢，不管是怎样的水乳交融、心心相系，每个人都是生命的独立个体。我们要学会在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。老要有老的风骨，老要有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。暮年是美好生活的开始，是一种从容、恬淡、优哉游哉的状态。