喝茶喝浓一些好，还是淡一些好？

Question

如题所述

Answer 1

第一，浓茶对心脏会有影响。据分析，茶叶中含有2%-5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过多的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
第二，浓茶对胃不利。浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
第三，浓茶会影响营养吸收。浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质维生素B1/铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。

Answer 2

淡茶的好处
淡茶对身体更有益，淡茶淡茶内的茶碱含量较少，使人提神醒脑，恢复体力，但又不会使人过度兴奋，淡茶比喝浓茶好。
浓茶好处
1、去油腻 对于吃的肉食多的人，可以喝一两杯浓茶，帮助消食去油腻的。 2、清热解毒
浓茶可以适当喝，有一定浓度浓茶能润肺化痰，强心利尿的，也可以醒酒。
3、解酒 有湿热症，吸烟或者饮酒多的人，可以适量可以喝一些浓茶，帮助醒酒。 4、消炎杀菌
口腔发炎的，咽喉疼痛的人，可以喝一些浓茶帮助消炎杀菌。5、可减肥
想用茶来减肥的，可以喝刚冲泡好的浓茶，在饭后饭前喝一杯，坚持下去效果好。

Answer 3

淡一些，浓了的话时间长了会减轻身体里的一些其它元素。这样不好，喝茶本来是要养生的，也没有达到目的