第1个回答 2019-12-09
一天饮用多少茶,是根据个人体质而定,因人而异的。物极必反,即使是最好茶也不可能无止尽地喝吧。当然,如果是为了强身健体和想用茶叶里面的健康物质来养护身体的话,作用也不太大,应该掌握一个科学的度,以个人身体感觉舒适为宜。
第2个回答 2019-02-02
用茶来防病或治病,要根据医生的指导,按一定的量来服用。从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑,茶不宜泡的太浓,这当然因人而异,但每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多.或者进食偏多的人.每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人,每天的茶叶用量可高达30克左右,这样有助于消化,减少脂肪的积聚,反之,体弱多病的人,心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者就应该少喝、甚至不喝茶。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2019-02-02
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能。但喝茶有度,过浓过量会危害身体健康,正所谓物极必反。那么一天喝多少茶才算合适呢?
用茶来防病或治病,要根据医生的指导,按一定的量来服用。从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑,茶不宜泡的太浓,这当然因人而异,但每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多.或者进食偏多的人.每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人,每天的茶叶用量可高达30克左右,这样有助于消化,减少脂肪的积聚,反之,体弱多病的人,心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者就应该少喝、甚至不喝茶。
第4个回答 2019-05-27
个成年人一般每天喝了
3-4杯茶为好,茶叶用量在5-10克之间不等,连续冲泡
3-4次,摄入茶水
250-550毫升左右