第1个回答 2018-11-27
体内湿气重就要祛湿,如果不祛湿,其他病症就会加重,祛湿了才能得改善。
祛湿主要方法:
1、饮食祛湿毒
祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆(比红豆更好),推荐一个中医祛湿毒方子,试一试祖方茶疗湿箐草搽
,每天喝两杯,可祛湿排毒,美白淡斑,对湿气重、脚气、湿疹均有效。
2、生活祛湿毒
穴位按摩:平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位,有一定的祛湿效果。
3、运动排汗:适度的运动可增强体质,提高机体的抗病力,还能助消化、促进气血流通,从而防止内生湿气的产生。
4、避免受凉:平时少吃冷饮,淋雨后及时换衣服,洗头后马上吹干,天冷要保暖以防寒气入体。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-05-18
痘痘特别辛苦呢,但是最近一段时间的使用,用了一款神奇的东西,我终于让我解决了。多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、来主业转一下。
第3个回答 2019-07-11
我之前也是,可以用布经草热敷包调理
第4个回答 2018-11-29
平时可以吃些利湿健脾的食物,如赤小豆、薏米、冬瓜、山药、海带、绿豆等。
也可以喝稀健薏米红豆茶。