每天都是晚上10点睡觉，可是都是到中午11点才醒，然后下午还能睡2-3个小时。这是怎么个情况？

Question

如题所述

Answer 1

生活作息陷入了这个循环，可以订闹钟早起改变这个循环，中午午睡受环境心境的影响可以睡很长时间但是全身疲惫，不建议睡太长时间，15分钟左右就好

Answer 2

这是你的习惯吗？还是身体极度疲劳？
如果是你的生活习惯造成的，而且没有
不舒服的感觉，那就没什么。顺其自然
就好，如果是身体过度疲劳造成的。那就
这样休息吧！追问

我是开车的。上班的时候，差不多8点起来一直开到晚上10点多，然后又不敢直接睡觉还要看着车。睡觉差不多都是1-3点。现在回家5天了。这5天天天在家睡。

父母，媳妇都不乐意了。说我懒。

追答

告诉她们你这是给他们挣钱累的？不养好精神怎么行？满意请采纳！

追问

唉！说我睡这么多天了该好缓过来了吧？又让我干活

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Answer 3

宝宝这个阶段的睡眠时间还是比较长的，但是必须得调整一下才行，就是晚上7点的那个时间段尽量不要给宝宝睡觉，这样宝宝晚上才会早点睡，而且更加容易入睡，这样就可以解决到宝宝闹教的情况出现了。

Answer 4

如果是孩子的话肯定没什么，因为孩子需要充足的睡眠，孩子就睡觉多，如果是大人，那就是一个习惯的问题了，大人一般睡七到八小时就够了，尽量起床早点，养成好习惯

Answer 5

是因为你下午睡觉的时间太长了，下午时间睡的太长反而有副作用，下午只要睡十五分钟到半个小时就够了。