脸色暗黄看中医有用吗？

Question

脸色暗黄看中医有用吗？

Answer 1

脸色暗黄看中医有用吗
脸上皮肤的情况往往也会预示着身体的疾病问题，那么脸色暗黄看中医有用吗？中医对于改善这种情况还是有效果，但是先要清楚是什么原因导致的暗黄。当发生贫血时，会导致脸皮没有光泽，这时候要多吃些大枣、木耳等，可以每天熬粥补充铁元素。另外，脾虚发生时也同样会引起脸色暗黄的情况，可喝中药调理。
一、贫血
大多数女性都会有贫血的现象，因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物，比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。
1、红糖小米粥：小米暖胃，红糖跟红枣补血;先将小米泡上30分钟，红枣去核切碎备用;先用炖锅煮开水，然后放入小米，熬至小米开花，之后放入红枣，搅拌均匀之后继续熬，待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。
2、花生红枣养血汤：红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
3、莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服食1-2次。此方具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。
4、枸杞红枣煲鸡蛋：枸杞克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳，益气血，健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退等病症的调理。
二、脾虚
面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅;若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞;若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。
1、八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥：山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
三、生活作息乱
生活作息不正常，导致的身体出现代谢混乱，排毒不干净，从而导致的脸色暗黄，在这个问题上面，我们能过做的就只能是改变自己的作息时间，早点休息，同时多喝水，让身体的代谢功能可以更好地让身体运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。
四、运动量不够
我想现在很多女孩子都是不爱运动的，因为坚持不了，总感觉太累，所以运动量不够，其实太久没有运动的话会让身体处在一个呆滞的状态下，身体内的毒素排不出来，毒素在身体能积聚过多，从而导致了身体的暗黄状态呈现在表面;在这个问题上面我们应该要多运动，晚上饭后半小时可以来一个慢跑，或者饭后，散步也是一个不错的选择，反正就是让自己动起来，不要在一个呆滞的状态下面一直待下去，这样不单只脸色不会好看，同时身体也会垮掉。
五、卸妆不彻底
女孩子天生都爱美，化妆是再正常不过的一件事了，所以卸妆就变得格外重要，假如在一天的带妆状态下面回家没有好好卸妆的话，脸上的皮肤会承受不住就会出现各种各样的问题，脸色暗黄，没有光泽，同时黑头粉刺等也会随之即来;所以想要在脸蛋上面保持迷人的光彩，还是坚持好好卸妆吧，以按摩打圈的方式完全卸下妆容最好。
六、护肤不到位
护肤没有做好也会导致肌肤的暗黄状态，肌肤在干涸或者营养不良的状态下面就会导致肌肤暗黄没有光泽，我们平时除了把肌肤清洁之后还是要好好地护肤，保湿水、乳是必备的，还有保湿面霜，一个星期坚持敷两到三次的面膜，同时记得用按摩精油每天给你的脸部肌肤按摩，这样才会更好地让你脸上的肌肤把毒素排出来，脸色更加地白皙有光泽。
七、角质层太厚
脸上的角质层过厚的话也会导致你的脸色看上去没有光泽，同时出现暗黄的程度，所以一个星期一次去角质是必不可少的。
中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒的时候，女性朋友要注意保暖工作，避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，可以多喝一些姜茶。

Answer 2

“黄脸婆”怎么形成的？

1. 衰老

衰老是导致面部变黄的重要原因。当皮肤衰老时，敏感的面部皮肤将会最先作出反应，皮肤老化会导致角质层调节功能下降，因此角质层被加速氧化造成致面部失去光泽，皮肤的储水功能也会应年纪渐长而减弱，因此面部会呈现蜡黄色。

2. 过度护肤

盲目的过度护肤之后，会造成皮肤负担加重，不能及时排出的护肤品成分，会残留在皮肤内，造成肤色泛黄，所以这就是为啥一般祛黄的方法都会建议加强皮肤的代谢能力，就是为了代谢出来残留在皮肤内的物质。

3. 作息不合理

大部分人都有晚睡的习惯，其实这是非常不好的生活习惯，长时间的作息时间不规律，会造成体内肝脏的毒素积累，体内的激素分泌异常，这个时候面部的色泽也绝对会暗淡无光。

4. 面部清洁很重要

每天的面部清洁，真的很重要，因为每天所接触的杂质是比较多的，很容易进入毛孔内，如果清洁不够彻底，就会造成皮肤的色素沉淀，时间久了，皮肤自然也会变黄。

如何改善“黄脸”

1. 抗衰精华

抗衰是必须要做的第一步，大家可以购买抗衰老的精华，拯救脸部胶原蛋白，要注意的是，其实衰老是可以预防的，20+的小姐姐们就应该使用抗衰精华了，这样你之后就可以远离黄脸婆啦！功能性的护肤品，拾陆都会推荐大家使用精华液，因为精华液是分子成分比较小的护肤品，可以更好地进入的肌底深处。这里拾陆给大家推荐含有虾青素成分的安黎芝虾青素紧致精华，可以抗衰老的同时，还能美白，消炎，对痘痘肌也有镇定消炎的作用，最重要的性价比比较高。

2. 加快新陈代谢

脸色泛黄的其中一个原因就是护肤品的残留，其实，这就是肌肤自身的新陈代谢能力太弱，需要外界的干预修复。拾陆这里推荐含有海绵微针的精华液，海绵微针的纤细骨针结构（20-200um）可以深入角质层，表皮层，启动表皮皮肤微循环，让老化的的角质层自然剥落，达到自然、安全、有效的物理焕肤。激活肌肤新陈代谢能力，让肌肤恢复自身的自洁能力，这样才能够将皮肤中残留成分排出来。残留成分排出之后，肌肤也会渐渐恢复到白皙的本色，“黄脸婆”自然也就变“白富美”啦！

3. 合理的作息时间+多喝水

合理的作息时间是必须要有的，睡眠时间是我们皮肤休息的最佳状态，也是新陈代谢最快的阶段。如果你每次在该睡觉，皮肤应该新陈陈代谢的时候依然让它保持工作状态，这就会导致代谢系统的紊乱也就是内分泌失调，这个时候可能就不仅仅是脸色暗黄，还有可能出现痘痘，粉刺等各种皮肤问题。同时也要多喝水，让身体的代谢功能可以更好地让身体运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。每天“八杯水”，可以保持皮肤足够的活力，使肌肤变得结实，紧致而又水润，让整个人看起来容光焕发。

Answer 3

从中医理论来讲，面黄主脾虚和湿证。