有黑眼圈的女性除了要好好睡觉，平时用些保养品外，饮食也能帮助消除黑眼圈，那么，有黑眼圈怎么办，吃什么食物能消除黑眼圈?
枸杞核桃粥
作用：经常吃些枸杞子，可以让人拥有一双清澈、明亮、动人的眼睛，能效改善视力，缓解黑眼圈和眼袋;核桃中含丰富的维生素E，抗氧化能力很强，可以滋养眼球和眼肌，淡化已有的黑眼圈。
胡萝卜猪肝汤
作用：胡萝卜和猪肝中都含有大量的维生素A，对眼睛有非常好的保护效果，且猪肝含铁丰富，胡萝卜含丰富维生素、花青素等，营养相辅相成，补血效果也很好，促进血液循环，改善黑眼圈，使皮肤柔润、光泽。
红枣鸡蛋汤
作用：常吃些红枣，有利于促进血气运行，可以减少瘀血积聚，改善因气血循环不佳而形成的黑眼圈，而鸡蛋含有丰富蛋白质，且其蛋白质组成与人体最为接近，易被吸收，经常食用有助于减少黑眼圈的形成。
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