很多人不知道什么是抗氧化，以及抗氧化有什么用？其实，肌肤受身体机能以及与外界的持续接触，会与氧气发生反应，这个过程会产生过多的自由基，虽然身体自有一套完善的抗氧化系统，但是，当体内自由基过多时，身体中的抗氧化系统就会面临不够用的危机，在这种情况下，自由基会攻击肌肤细胞，掠夺皮肤上的营养，导致皮肤变黄变暗沉，出现长斑等情况，各种皮肤问题也随之出现。
换句话说，抗氧化也就是对抗肌肤老化，机体抗氧化的能力越强，肌肤也就更健康、更年轻。抗氧化有保护细胞免受自由基侵害的作用，还有促进新陈代谢的作用。做好肌肤抗氧化工作，不仅可以保护皮肤，还能延缓肌肤衰老，其实，一些食物就是具有抗氧化作用的，例如以下这三种：
1、蓝莓
蓝莓中富含大量超抗氧化物，即花青素，花青素是一种水溶性色素，在欧洲，它被称为“口服的皮肤化妆品”。花青素具有清除自由基的作用，能够保持并增强维生素在人体内的活性，所以，多吃蓝莓不仅有助于减缓肌肤氧化，还能够改善皮肤暗沉、长斑的情况。
2、奇异果
口感酸甜的奇异果，富含抗氧化成分维生素E和C，维生素E能够促进皮肤新陈代谢，防止细胞被氧化，延缓衰老，维生素C能够帮助清除体内的自由基，有效延缓衰老，成人每天维生素C的摄入量为100毫克，而一颗猕猴桃的维生素含量就有62毫克左右，所以每天吃一颗猕猴桃，不仅能够补充一天所需的维生素C，还能美白养颜、延缓肌肤衰老。
3、葡萄
红葡萄，紫葡萄和黑葡萄这三种葡萄的皮里面含有大量的花青素，花青素是一种纯天然的抗衰老营养补充剂，跟维生素C相比，它的抗氧化性能高出二十倍，跟维生素E相比，它的抗氧化性能则高出五十倍，能够对抗皮肤中的自由基，能够有效对抗衰老。
其实，汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片就富含葡萄籽提取物、维生素C和维生素E三种抗氧化营养物质，下面就来详细了解一下吧。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片中的葡萄籽提取物以法国卢瓦尔河谷河畔的红葡萄和白葡萄籽为原料进行提取，富含高活性的原花青素，吸收利用率高，具有非常强的抗氧化性。汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片还含有维生素C和维生素E，这两种营养配合花青素，抗氧化效果更佳，可以保护皮肤细胞免受自由基攻击，延缓皮肤衰老速度。
每天2片汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，让肌肤保持年轻状态。