孩子高中叛逆期沟通方法如下：
1、保持冷静和理智：面对叛逆期的孩子，我们可能会感到挫败或困扰，但在与孩子沟通时，保持冷静和理智是至关重要的。尽量避免在恶劣的情境下进行沟通，以免影响沟通效果。
2、尊重和理解孩子：尽量站在孩子的角度考虑问题，理解他们的想法和感受。尝试了解他们为什么会有这样的行为和态度，这样才能更好地与他们沟通。
3、选择合适的沟通时机和方式：与孩子沟通时，选择一个双方都心情平静的时间和方式非常重要。可以选择在相对较轻松的环境下，如饭后的闲聊或相对安静的晚上。注意避免在孩子学习或完成家庭作业的紧张时间段进行沟通。
4、建立信任和开放的心态：与孩子建立信任关系，让他们感到你愿意倾听他们的声音，而不是批评或指责他们。同时，也要保持开放的心态，愿意接纳他们的观点和看法。
5、定期沟通：为了确保双方都有足够的时间来思考和准备，可以定期与孩子进行沟通，比如每周一次。这样也有助于建立稳定的沟通渠道，使双方都感到舒适和安全。
6、以温和的语气和态度对待孩子的反抗：理解这是正常的发展阶段，他们的行为和态度可能表现出强烈的反叛情绪。应以平和、理解和鼓励的方式对待这种行为，而不是过度批评或压制。
7、明确表达自己的期望和要求：在与孩子沟通时，明确表达自己的期望和要求。在尊重和理解他们的同时，也要让他们明白你的立场。尽量以积极、建设性的方式提出期望。
8、给予孩子足够的支持和鼓励：在这个阶段，孩子的自尊心和自信心可能比较脆弱。尽量给予他们鼓励和支持，让他们感到被关注和认可。这样可以增强他们的自信，使他们更有动力去追求自己的梦想。
9、寻求外部帮助：如果发现单靠自己无法有效地与孩子沟通，那么可以考虑寻求专业的咨询或帮助。教育顾问或心理学家等专业人士在这方面可能拥有更丰富的经验。
高中叛逆期的原因
1、自我同一性发展的混乱：高中生正处在自我同一性发展的关键期，他们需要为自己的身份和未来做出选择和承诺。如果他们在同一性发展方面遇到困难，如受到挫折或困惑，他们可能会产生叛逆行为。
2、情感上的压力：高中生的情感和心理压力是常见的，他们常常对友情、亲情和爱情有很高的期望，如果他们的期望无法得到满足，他们可能会感到失望和沮丧，进而采取叛逆行为。
3、自我探索的不确定性：高中生的自我探索可能会带来困惑和不确定性，他们可能会对未来的道路感到迷茫，这种不确定性可能会促使他们尝试各种不同的方式，以寻找自己的道路。
4、缺乏有效的沟通：如果家庭、学校或社交环境中缺乏有效的沟通，高中生可能会感到被误解或忽视，这可能会导致他们通过叛逆行为来表达自己的不满和无助。
5、社会因素的影响：随着信息时代的到来，高中生接触到的信息量越来越大，各种社会因素，如流行文化、网络信息等都可能对他们的行为产生影响，使他们产生叛逆心理。