1. 在地震发生时，若您身处室内，切勿试图跑出房屋，因为这样可能会被掉落的物体砸伤。相反，您应该寻找坚固的家具，如桌子或床，躲在其下。如果没有这样的家具，尽量站在门口，门框可以提供一定的保护。远离窗户，因为玻璃可能会破碎。
2. 若您在室外，请远离楼房、树木、电线杆和其他可能倒塌的高大建筑物。尽量到开阔的地方去，远离可能掉落物品的危险区域。为了保持平衡，建议您躺在地面上。如果附近没有空地，可以暂时在门口躲避。
3. 不要躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震可能造成这些出口的堵塞。除非这些结构非常坚固，否则它们也可能在地震中坍塌。
4. 地震时，木结构房屋可能会倾斜，导致门无法打开。因此，在地震发生前确保门是开着的，这样可以快速逃生。
5. 当地震发生时，悬挂的物品、书架上的书籍可能会掉落。保护头部非常重要，可以用身边的柔软物品，如枕头、毛毯或坐垫来保护头部。
6. 即使在炎热的夏天，也不要赤身裸体逃出房间，因为四处飞溅的玻璃碎片、火花可能会伤害您。外出避难时，应穿上厚重的衣物和棉质鞋袜，避免穿着易燃的化纤制品。
7. 在医院住院时遇到地震，躲在床下是可行的。这可以保护您免受从天窗或屋顶掉下的物品的伤害。
8. 地震时，不要在道路上奔跑，因为建筑物可能会倒塌，造成危险。如果可能，可以戴上安全帽。
9. 地震时，不要在桥梁上停车或躲避，因为桥梁可能会坍塌或受损。如果已经在桥上，应尽快离开。
10. 大地震有时会引发海啸，海浪可能会急剧升高，靠近海岸的小船非常危险。此时，应迅速离开沙滩，远离海浪较高的区域。
11. 在公共场所遇到地震时，人们可能会因恐慌而拥挤，导致无法找到出口。在这种情况下，保持冷静，寻找出口是关键。
12. 地震后，要注意防止次生灾害，如水灾、火灾和有毒气体泄漏等。这些灾害往往比地震本身造成的损失更大。
13. 在地震发生时，要确保关闭液化气开关，消除火源。如果可能，关掉煤气总开关，避免火灾发生。
14. 地震后，要小心火灾的预防，加强对易燃易爆物品的管理，加强对火源的控制，做好灭火准备工作。
15. 在地震逃难时，要保持冷静，遵守秩序，注意卫生。预先准备好必要的避难工具和装备，如水、食物、急救药品等。
这些注意事项和措施可以帮助您在地震发生时保护自己和他人的安全。
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