如题所述
茶饮世界丰富多样,不局限于传统茶叶。许多养生茶饮更倾向于使用食材或药食同源的药材,为不同人群提供健康选择,包括儿童和孕妇。你可以根据自己的需求,制作个性化的茶包,随时随地享受保健功效。
解酒小帮手:盐橘解酒茶
对抗疲劳的加班伴侣:蜂蜜鲜松汁
减肥瘦身茶包:活血瘦身茶
针对气虚体质的茶饮建议
同时,气虚体质者还需注意生活调整,如适量运动、按摩足三里穴,避免过度劳累,选择温和补气的食物,如黑茶。