1. 观察易怒情绪出现的情景和背景，分析可能的原因。
2. 注意女性在月经前可能会出现情绪波动，易怒，这与月经周期相关。
3. 考虑饮酒后情绪变化对脾气的影响，是否与酒精使用过度有关。
4. 观察是否有无明显诱因的情况下，某段时间内情绪过度波动，易怒，可能是躁狂发作的迹象。
5. 常见导致脾气暴躁的心理或精神疾病包括压力过大、人际关系紧张等。
6. 分析压力来源，寻找发脾气根本原因，有助于有针对性地解决问题。
7. 反思人际关系，是否感受到社交不公或紧张，可能导致情绪失控。
参考资料来源：人民网-脾气突然变得暴躁 或是这种病惹的祸
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