身体阴虚需要喝什么茶调理才好？经常去喝有什么影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

阴虚是中医的一种说法，阴虚就是指肺腑的功能不平衡，发生了紊乱的行为，体内由于阴液的不足，所以产生了阴虚燥热内热的症状，最明显的症状就是出虚汗，又称为盗汗，并在出现口干、皮肤干燥等现象。所以阴虚的人推荐补阴的茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆、北沙参、南沙参、麦冬、天冬、玉竹、黄精、明党参、枸杞子、墨旱莲、女贞子、五味子、乌梅、银耳、陈皮等，用这些泡茶都能起到一个很好的调理作用，经常喝茶具有到养阴降火、滋阴润燥的功效，从而缓解人体阴虚的症状，起到一个很好的保健作用。

日常生活中，我们可以尝试一下百合枣仁茶，百合具有滋阴清热，润肺止咳、补中益气的功效，而酸枣仁这味中药宁心安神。更年期综合症的患者经常会出现阴虚燥热，无法入眠的现象，而百合枣仁茶能很好的起到一个缓解的作用。我们可以先将百合水用清水浸泡一个晚上，枣仁水煎去渣取汁 ，加入百合煮熟就可以了。

党参麦冬茶也能很好的调理身体阴虚，党参，麦冬具有益气养阴，健脾开胃的功效，这种茶适用于气阴不足、精神不振、气短懒言、疲劳乏力、久咳少痰的阴虚患者。 制作方法如下：将红枣，党参，麦冬，五味子放入砂锅中加水煎制，最后加入冰糖融化搅匀即可。最后菊楂陈皮茶能很好的调节脾阴虚的症状，因为山楂陈皮健脾燥湿、清热去火、理气宽心、健胃消食、能很好的促进食欲。它的制作方法最为简单，直接将材料洗净，放入杯中冲泡5分钟即可。

阴虚体质的人主要以降火润燥为原则，所以在日常生活中，我们一定要调节好作息规律，避免熬夜、工作过度劳累，保持愉悦的心情，在饮食上要多吃一些清淡的食物，多吃瓜果蔬菜。同时可以适当的进行一些锻炼，提高自己的免疫力。

Answer 2

身体阴虚可以喝一些枸杞茶，百合茶，菊花茶。决明子茶，玫瑰花茶。经常喝可以有效的解决阴虚的问题。但是如果阴虚的症状减轻，就不要经常喝，适当的喝一些就可以了。

Answer 3

身体阴虚的应该喝一些红枣枸杞茶，菊花茶，决明子茶，桑葚茶，百合茶。经常喝可以解决身体阴虚的情况，对于身体的好处很多，当然病情缓解之后就不要再喝

Answer 4

用适量的百合、麦冬、西洋参，泡茶饮用，茶对身体阴虚有好处的，不影响。

Answer 5

身体阴虚主要表现就是面部潮红，手心出汗发热。可以多喝些降火的茶，比如苦瓜干，莲子心芯等等清热利尿的代茶饮。
经常喝就可以达到调理身体的作用，使身体的酸碱度达到一个平衡，但是量应该控制在一天1~2杯，如果太多了对身体也是有负担的。