腰间盘突出治疗方法有很多，但是真正去根的方法只有一种，就是从根本上解决问题，而不是针对表面症状的压制和缓解，主要有以下方法，其中中药治疗法是根.治之法，也是我十年腰突的治.愈.方.法。
1、中药治疗法：选择不对，努力白费，腰突这个问题就得用韩计邻的方法这种方式才能根治，要不然都只是暂时的缓解，时间一过还是会复发，我现在用他方法弄好几年了都没有复发过。希望大家能够少走弯路，早日摆脱。
2、牵引治疗法：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
3、推拿按摩法：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
4、手术治疗法：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。但这种方式你想想就知道有多悲剧了，只不过是暂时的控制，一个不好就导致彻底瘫痪了，多少人就是因为这样导致瘫痪的。我身边的朋友的亲戚就是这样。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。但风险也比较大。
正常情况下，轻微的腰间盘突出，可以通过一些专门矫正的方式来矫正一下，只要矫正成功的话，那么就可以和正常的身体状况差不了多少了，矫正的疗程大概是在三个月到半年左右，是需要一点一点的慢慢矫正的。但是一些病情比较严重的腰间盘突出的话，那么通过正常的矫正是不可能完全治疗的，可能需要通过微创手术的方式来治疗，不过我们也不需要太过担心，因为微创手术治疗的方式疗程短，见效快，恢复的也比较快，最重要的是在费用方面并不是很昂贵，几乎普通家庭都可以负担得起。那么在日常生活当中，腰间盘突出患者或想要预防腰间盘突出的朋友，需要注意以下几点：
1、不要长时间久坐
长时间久坐是导致腰间盘突出这种疾病最重要的原因之一，所以无论是学习还是工作，我们都不要长时间的久坐，我建议大家每坐着办公一个小时左右，就要站起来活动一下自己的身体，尤其是要扭一扭自己的腰部，这样的话可以帮助我们很好的预防腰间盘突出。
2、保持合理的运动
很多腰间盘突出患者都是因为身体过于肥胖或缺乏运动所导致的，因为这两种原因都会给腰部造成极大的负担，长此以往就会导致腰间盘突出的状态，所以我建议大家应该适当的保持合理的运动，这样不仅可以保证体型，而且还可以预防腰间盘突出。
3、注意保护腰部
也有一小部分腰间盘突出患者是由于在从事体力劳动的过程当中，把腰部损伤之后才得的腰间盘突出，所以我们在日常生活或工作当中，如果有体力劳动的话，需要注意保护腰部，例如买个护腰带在身上等等做法都是比较有效的。
一、非手术治疗
1、卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。
2、药物治疗，可选用中药外贴，像藏药狸证消痛贴治疗早、中期腰间盘突出效果较好。
3、牵引疗法，仅适用于腰椎间盘膨出，不适用于腰间盘突出、脱出。
4、物理治疗，可缓解症状，减轻疼痛，麻胀。
5、推拿治疗，因人而异，有人做推拿没有腰间盘突出反而做出了腰间盘突出，因此做推拿一定要找手艺过硬，经验丰富的老师傅。
6、针灸治疗，很多人尝试过，少数人有效果。
7、封闭疗法，症状较重时打封闭针一般可以管一到三个月，不过封闭针对身体是有伤害的。