外出防晒是涂防晒霜好还是穿防晒衣好？

Question

如题所述

Answer 1

先说核心要点：最有效的防晒，不是涂了防晒霜就万事大吉了，而是要尽可能地让自己不被晒到，并且把硬防晒作为首选！
要想做到真实有效的防晒，要牢记并遵循以下三点：

首先，最好的防晒方式是不被晒到；
其次，硬防晒必须是首选；
最后，把防晒霜用作补充。
一、最好的防晒方式是不被晒到

中午12点到2点，是一天中紫外线最强的时段。如果没有什么重要的事情，这个时间最好避免出门。如果出门，也尽量让自己处在阴凉的地方（建筑物背阴面、树荫下）避免被阳光直射。

硬防晒必须是首选

硬防晒一般指的是伞、口罩、帽子等用来遮挡的物体。

防晒伞的选择

选择防晒伞的话，一定要选择内部有涂层的。普通雨伞的布料密度其实是不够的，没办法充分阻隔紫外线。而有涂层的伞，会大大提升对紫外线的阻隔作用，阻隔率能达到95%以上。

同时，选择防晒伞时，内里涂层的颜色最好是黑色等暗色系的。银色等浅色系的不要考虑。要知道人面部所受的紫外线有三个来源：阳光直射；天空散射和周围建筑物的反射；地面反射。其中地面反射指的是：紫外线照到地面后再次反射到面部。反射率最低的是草地，而浅色地面、沙滩、雪地的反射率要高得多。若用银色之类的浅色系内里图层，很容易将地面反射过来的紫外线再反射到面部，会有适得其反的效果。

Answer 2

在我们的日常生活中，做到防晒是非常重要的。如果想要达到更好的效果的话，建议是两者同时进行，但如果你只想选择其中一种的话，还是比较建议穿防晒衣。

Answer 3

外出防晒可以穿防晒衣，长时间的在户外活动防晒霜时间过了就没有效果了，所以要注意用帽子衣服来防晒。

Answer 4

涂防晒霜是好的因为防晒衣，虽然可以遮挡住一部分太阳光，但是还是有太阳光能够注射到皮肤上

Answer 5

当然是两种选择都做，最好。涂防晒霜后再穿防晒衣。