女性的皮肤又暗又黄，怎样让肌肤快速变白？

Question

如题所述

Answer 1

女生最看重什么，当然是皮肤和身材了，很多女孩子身材变得苗条了，皮肤却不怎么好，看起来又黄又暗，这是十分糟心的一件事，女孩子在生活中也会想各种办法想让皮肤变好，买各种美白补水的护肤品，还会经常贴面膜等等，不过，皮肤怎么才能快速变白呢，其实，肌肤变白也是需要时间呢，需要坚持，平时养成良好的生活习惯，皮肤变白也是指日可待。

怎么样才能使肌肤变白呢，其实，我们不妨从饮食上改善，懂得护肤的人都知道，生活中有许多食材是具有美白补水的作用，像蔬菜，水果等，都含有丰富的维生素，经常吃一些皮肤变得白皙，水灵了，女孩子一定要吃些水果，蔬菜，像苹果，葡萄等水果，绿色类的蔬菜都可以选择吃一些，这样内调外治就能轻松让肌肤变得变白。

另外，现在的生活压力大，导致女孩子的睡眠不太好，经常性熬夜加班等，导致睡眠不足，影响着自己的皮肤，我们都知道熬夜对皮肤伤害很大，如果，经常性熬夜的话，皮肤不仅变差，自己的精神也会变得很差，想要皮肤变白，首先，要调整下自己的睡眠，和饮食了，平时早睡早起，饮食注意不要过于辛辣 ，不要刺激肌肤。

女孩子的皮肤又黄又暗，别人一眼就可以看出，大家一定要注意，多补水，多休息 ，保持乐观的心情，同时，平时也要注意防晒，出门的时候，防晒工作要做好，因为紫外线比较强烈，无论春夏秋冬都要注意防晒，也可以通过贴面膜，或者护肤品，来达到护肤的需求，平时这些工作都做好，才能保障皮肤快速变白，尤其是上了年龄的女性，新陈代谢变得缓慢，平时，一定要定期的护肤，女生是水做的，大家一定要给肌肤补水，同时吃些水果蔬菜等。

Answer 2

想要让皮肤白皙，需要我们经常坚持才可以做到这一点的，我们一起来看看吧。
早晚两杯水
首先要保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
室内运动
运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
西红柿
在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重。
防止毛孔堵塞
如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。可减少黑色素，促进美白。
美容觉
晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。也可以试试嫩红素产品产品，不过要挑选好产品 尽量选择纯植物提取的，不伤及皮肤本回答被网友采纳

Answer 3

一定要睡觉，少熬夜，放下手中的手机；短时间内，坚持跑步，让身体排汗；买保养品；每天都要防晒。

Answer 4

女性皮肤又暗又黄，可以买一些比较护肤嫩肌美白的化妆品，或者可以买一些美白面膜敷一下，这样可以有效的让肌肤快速变白。

Answer 5

可以买一些美白产品，来对于我们的皮肤进行护理，或者是去美容院做几次美白护理，来改善我们的皮肤状态。