怎样补水保湿？

Question

如题所述

Answer 1

皮肤的问题应该是从缺水开始的，水分补足了，皮肤自然白皙透亮，我不敢用纯美白的产品，怕有什么有害成分，所以我觉得一年四季都要注意保湿，一直都屯保湿的产品。最近觉得VICHY的不错，因为我上个星期买了他家的全面卸妆乳和美白眼霜，柜台赠送了一些保湿的小样，也很好，打算过段时间有活动的时候就去买，因为这个牌子挺温和的，不过敏，而且用完以后皮肤不紧绷，这在冬天是最重要的，很舒服。面对电脑时间长还是应该以保湿为主，而且隔离霜是一定要用的，有条件的话用电脑隔一个小时就要去洗一次脸，另外用隔离霜一定要卸妆的，否则会让皮肤的毛孔变大，也会有很多脏东西残留在皮肤里。

护理的步骤是：卸妆-洁面-水-精华-乳液（冬天可以用面霜），我的感觉是水、精华、乳液（面霜）最好用一个牌子，卸妆、洁面、面膜等单品可以单独买其他适合自己的，因为毕竟水、精华、乳液（面霜）是有一个延续性的，而且同一品牌的东西成分应该差不多。

注意护理皮肤的时候一定不要所有东西都在脸上混合，尤其是水和乳液，要等水吸收一会，半干的时候再用乳液（面霜），这样吸收效果才能好点，保湿也不错。如果太干燥了，就用化妆水和化妆棉敷一会脸，当做面膜了，也不错哦，经济实惠。

不管是什么季节，喝水是非常重要的，内调外养才能有好的皮肤啊，8杯水吧，大家都那么说！另外平时带瓶保湿喷雾，随时补水，尤其是在干燥的房间里。

这就是我的心得啦：）还要根据你个人的皮肤状况哦！

Answer 2

不单补水还需补少量油性.水油平衡的皮肝才是最好的皮肤.
做好每日的护理工作.:
1.洗面奶清洁皮肤
2.面膜清除老死的死皮
3.爽肤水平衡PH值
4.营养霜给皮肤补充营养
5.隔离
我的皮肤和你差不多,这是我的日常护理工作,现皮肤很好.可呵.
希望对你能有帮助!!!
夏季健身运动会消耗身体许多营养物质，所以一定要注意补水，否则会导致脱水，表现为疲劳、厌食、头晕、恶心、肌肉痉挛、昏厥等症状。1.对于运动强度不大的健身者来说，出汗量不会很大，只要在运动前后各喝1～2杯水即可。2.对以减肥为主要目的的健身者来说，在运动前应喝一杯水，运动中每隔30分钟喝一杯水，运动后再喝一杯水，还可在水中稍微加些盐(有淡淡的咸味即可)。这样可保持身体内环境稳定，使运动带来的脂肪作用充分发挥。3.对于大运动量的健身者而言，运动前应喝2杯水，运动中每隔20分钟喝一杯水，水中不但要加少许盐，还要加些糖或者蜂蜜。这样可使健身者在运动中保持足够的血糖，使肌肉获得良好的做功能力。此外，还应注意补充一些矿物质。因为在运动时，许多矿物质会随汗水丢失。可以通过食用水果和蔬菜来增加矿物质的摄取，如香蕉、橘子等

Answer 3

可以用BotaLyrics玫瑰纯露补水，早晚当作爽肤水用，可以补水，保湿，坚持一段时间就能让皮肤的水分增长16%，每周在做3次泡纸膜，那么，补水，保湿，美白，抗老都可以，偶就在用,效果很不错！

Answer 4

化妆水是维持肌肤稳定的基础，因为它能够在保湿滋润的同时，去促进皮的血液循环和新陈代谢，让粗糙、暗沉以及干燥等问题逐渐消失。那么今天就由小编来为大家列出全球化妆水排行榜，告诉您全球化妆水哪个牌子好。

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Sukin纯天然植物玫瑰补水喷雾
有淡淡的玫瑰味，不含酒精却很保湿清爽，可舒缓及亮泽疲惫肌肤。特别适合经常对着电脑或是长途飞行的妹子们哦。不过这款使用的时候要避开眼睛，喷头也不是特别好，不过提神醒肤效果好。由于不含防腐剂，打开只有两个月的使用期限！
用户实测评分：9.754分
实验室效果评测：9.314分
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温漾精华水
超级推荐的全能水！配方表超级豪华都是国际一线大牌的相同原料商，但是价格确实特别良心！知名皮肤教授3年研发，改善皮肤粗糙暗黄痘痘敏感，促进皮肤的代谢修护，皮肤会变得白嫩透亮，滑嫩嫩的，用完后真的是肉眼可见的皮肤变好。皮肤不好的真的可以试试。
用户实测评分：9.956分
实验室效果评测：9.991分
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欧诗漫清新爽肤水
清新平衡肌肤油脂 打造怡人男性魅力.清新温和的配方能帮助肌肤清洁并细致毛孔,改善面部异常出油,有效改善油脂平衡度。
用户实测评分：9.638分
实验室效果评测：9.263分
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肌克gekee祛痘膏
不得不说,超级好用的一款祛痘膏！虽然是一款小众品牌，但是它的研发团队却是国内知名的皮肤专家，原料是采用国际知名的供应商，我最喜欢它的一点就是它纯植物，温和无刺激，抹上特别舒服基本几天痘痘就消掉了。可以解决青春痘、粉刺、痤疮痘、修护痘印等问题，很多护肤杂志多次评肌克为祛痘金奖，良心好货，值得购买！
用户实测评分：9.958分
实验室效果评测：9.970分
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馥佩御方八白清润嫩白美肌水
采用御方“八白散”精髓，提取草本精华，富含嫩白滋养精华，净化肌肤的同时，补充营养，提高嫩白活力，还可以软化角质，收细毛孔，提亮肤色，持续使用，使肌肤愈加嫩白、水嫩、清爽。
用户实测评分：9.320分
实验室效果评测：9.344分
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激派男士洗面奶
这是最值的推荐的一款男士洗面奶了!激派被很多杂志和美妆节目都推荐过，称为男士护肤的国货之光。专门针对亚洲男士肌肤的特点研制，纯氨基酸新型配方，清洁力强，洗脸很舒服。最主要的是它是采用国际一线化妆品大牌的成熟配方和原料工厂，但是价格确实很实惠，真的很良心呢。相信我，你用一次就知道什么是好的洗面奶了。
用户实测评分：9.979分
实验室效果评测：9.989分
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理肤泉均衡清润柔肤水
敏感皮肤清洁后使用，二次清洁，完善清洁步骤。柔肤滋润，使用后皮肤柔润，舒适。pH值弱酸性，维护皮肤天然平衡。不含色素，酒精及尼泊金脂类防腐剂。
用户实测评分：9.850分
实验室效果评测：9.853分
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肌克祛痘水
祛痘一定要用这款！皮肤科医生给我推荐的肌克祛痘水和肌克祛痘膏，不仅祛痘还去痘印，刚开始还是比较怀疑，用过之后，我来强烈推荐它!!!这个是让你的痘痘一点一点的下去，用了3天之后你痘痘完全不疼不红了，消炎效果巨好。一定要坚持用，而且对闭口白头也有用的。权威医学期刊评测这款祛痘率高达98%，痘肌小伙伴用过后真的会爱上它，祛痘界的国货之光！
用户实测评分：9.988分
实验室效果评测：9.953分
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兰芝平衡水
这个水还是可以的，很滋润，味道也不错，很香，而且补水效果也好，拍到脸上后脸上很舒服，补水效果还是可以的~如果说有什么不好的，那就是香味比较重，可能有的人受不了，但我觉得还行~
用户实测评分：9.120分
实验室效果评测：9.515分
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Answer 5

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘痘的话给你介绍几种祛痘食疗法，很有效：

1、五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

2、果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

3、海带绿豆汤

准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问。

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