第1个回答 2020-12-08
每天吃几颗葡萄干，坚持几个月，这些惊喜不请自来
每天坚持吃葡萄干，对身体有哪些好处？看完长知识了
现在人们的生活水平有了很大的提高，因此很多人的日常生活中都会备上一些小零食，但是零食是导致肥胖的重要因素。许多人因为减肥就连零食碰都不碰一下，但是有些零食还是比较有营养的，而且不容易导致人体的肥胖。葡萄干就是这些零食中的一种。
相信大家对葡萄干都已经不再陌生了，很多家庭在过年过节的时候都会准备一盘葡萄干。大家别看葡萄干小小的，其实它含有的营养元素特别丰富。葡萄干中含有充足的蛋白质和葡萄糖钙，可以满足人体日常所需的营养物质。但是很多人表示疑问，一把小小的葡萄干真的可以对人体产生那么大的作用吗？下面让我们具体来了解一下葡萄干的功效吧。
1. 缓解疲劳
现在社会上的竞争是越来越激励了，而很多人都承受着巨大的工作压力。很多时候这些压力都没有地方可以释放，如果长时间这样下去的话特别容易出现神经衰弱的情况。而如果你坚持每天吃一把葡萄干，就可以有效地缓解身体和心理上的疲劳。因为葡萄干的主要成分是葡萄糖和维生素，这两种物质都是可以有效地调节神经衰弱的。如果你的工作是经常坐在电脑前面的话，就每天吃上一把葡萄干吧，效果特别明显。
2. 补血益气
在我国大多数的女性都有着体虚的问题，但是这个问题并不是很容易就解决的。而且很多女性在月经结束之后，都会产生贫血的现象。因此很多女性都会在日常生活中进行补血，但是很多补血的东西容易导致肥胖。众所周知，爱美是女人的天性，如果大家想要补血但是又不想变胖的话，就可以每天吃上一把葡萄干。很多专家表示葡萄干可以达到补血的效果，因为葡萄干中含有很多的铁元素，这种元素可以有效的促进血红蛋白的生长，从而可以补血益气。
3. 增加肠胃达到健康
现在人们的生活水平提上去了，但是患病的概率也增加了。很多人在日常生活中都有肠胃疾病。特别是一些喜欢吃辛辣食物的人，总是会出现腹泻的情况。如果你经常腹泻或者便秘的话，可以每天吃上一把葡萄干。葡萄干中含有很多的膳食纤维成分，可以有效的排除人体中所含有的毒素。而且葡萄干中含有花青素，这是一个很好的抗氧化元素，多食用葡萄干还可以美容养颜。
上面这些就是葡萄干的作用了，如果你也有上面这些问题的话，不妨每天吃上一把葡萄干吧。
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第2个回答 2018-01-10
主料
棉花糖360g 花生200g
饼干200g 黄油110g
奶粉130g 葡萄干25g
蔓越莓干25g 装饰:奶粉适量
雪花酥（面包机版）的做法步骤
雪花酥（面包机版）的做法图解11. 准备好所有的材料
雪花酥（面包机版）的做法图解22. 把黄油切好放进面包机桶内，启动翻炒干果功能
雪花酥（面包机版）的做法图解33. 逐渐黄油溶化
雪花酥（面包机版）的做法图解44. 一次性加入棉花糖
雪花酥（面包机版）的做法图解55. 翻炒至棉花糖溶化时加入奶粉，用刮刀拌一下以免翻炒时奶粉飞溅
雪花酥（面包机版）的做法图解66. 翻炒至奶粉完全和棉花糖溶合在一起
雪花酥（面包机版）的做法图解77. 这时可加入花生稍微搅拌一下
雪花酥（面包机版）的做法图解88. 把糖倒在油布上
雪花酥（面包机版）的做法图解99. 再把饼干和果干都倒在一起
雪花酥（面包机版）的做法图解1010. 用折叠的方式把所有的材料都混合均匀
雪花酥（面包机版）的做法图解1111. 用金盘整理这样有利于后面切块
我是分成了两份，一份有果干，一份没有
做好晾凉用保鲜膜包裹到第二天再切
如果着急的就用保鲜膜包裹好放进冰箱冷冻30分钟即可
雪花酥（面包机版）的做法图解1212. 倒适量的奶粉包裹着糖这样子雪山酥就制作完成了
雪花酥（面包机版）的做法图解1313. 切成自己喜欢的大小
雪花酥（面包机版）的做法图解1414. 用奶粉包裹着