（1）看清原因：从古至今，我们人类历史上一直存在着喜欢空谈，轻视务实的心理现象。这是因为在我们很多人眼里，空谈轻松容易，务实艰难辛苦。
（2）认清危害：空谈有很多害处，虽然别人一开始可能不知道我们的底细，但是一旦知道，就会失去别人的信赖，大家都会觉得我们不是一个可靠的人，从而与我们疏远。
（3）吸取教训：空谈并不可怕，可怕的是不吸取教训。只要我们空谈者，从此闭上嘴，多做实事，那么在不久的将来，我们就会成为务实者。自然，成功和荣誉乃至爱情终究也会属于我们。
（4）树立理想：我们追求的目标越崇高，对低级庸俗的事物的抵制力就越强。我们树立崇高理想人应该追求内心的真实的美，不图虚名。
（5）自知之明：人生逆境十之八九，我们总不能事事如意，有某方面达不到自己的要求或自己有某些方面比不上人家，这是正常的事，无需耿耿于怀，更不必用虚假的东西来掩饰。假的终就是假的，被人识穿以后会更加丢人显眼。
（6）主宰自己：我们不要过于计较别人怎样议论和怎样看待自己，他们对于别人的言论和看法，往往采取批判接受的态度，对于那些无理的议论，他们会不闻不问，置之不理。
（7）矢志奋斗：虚假的荣誉不属于自己，它终究会被人遗弃。我们与其追逐一个个转瞬即破的肥皂泡，还不如立下大志，通过奋斗创造出属于自己的荣誉来。
（8）坚持不懈：要踏踏实实的学习工作容易，但是要我们一辈子坚持就不容易。古稀之年的华罗庚常说：“树老易空，人老易松，科学之道，我们要诫之以空，诫之以松，我愿一辈子从实以终。”