不可不知的护发常识护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。洗发后温柔地对待秀发头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。每个至少要有两把梳每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。吹风机要慎用很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。头发应在空气中晾干头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。坚持按摩按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。修剪与蓬松毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。每周焗油1次对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。合理饮食发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。生活规律应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。与头发有关的8样东西冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。理想头发的四个基本特征：（1）弹性（2）柔亮（3）结构紧密（4）乌黑一、中性健康的发质：特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。护理：选用温和而含水份量大的产品|||建议你可以这样做：1、坚持每次洗头发里都用护发素,轻轻按摩一分钟2、一个星期做一次深层滋养的发膜3、平时出门前喷一些保护头发防晒的喷雾。我以前头发也出现过这种情况,现在已经改善了|||男士也谈护养平时感觉，各种染烫虽然广告说多么多么好，可是过一段时间，头发都会有干枯的现象。某些不合格的洗发水也同样会伤害头发，建议用好一点的护发素在家里养护，洗发的时候不要用过热的水。我的头发现在好的很，平时都不烫滴（当然了，男士不用烫）周围的女同事平时不烫头发的也都很柔顺，比较烫过头发的就差多了。|||我想应该是短时间不要再染发，烫发比较好些．让头发有一个修复期．坚持用一些好的洗发露，护发素．再加上定期去发廊做护理．我想头发就会慢慢地恢复过来的．|||偶从不烫发，觉得还是自然一点好。。|||将你头发全部剃了，等新的长出来。|||这样是不会恢复的,只能等长了剪掉头发的毛鳞片已经损坏了,做护理也不会有改善了|||头发和皮肤其实食补是最有效的。一般而言好搞到的，当属海带和芝麻。早餐一碟海带，午饭后一小把芝麻就很补了。平常洗头的时候，打个比方如果你是隔天洗一次，每周洗三次。那么前两次有仔细清洁头皮就好，头发只是大概顺一下；第三次的时候才把头发头皮一起清洗。头发出油其实是护发的，但是长发一般油都堆在头皮上，只会让我们变成筷子头。如果有条件的话，我建议你头皮和头发用两种洗发水。我们不能让头皮太油，影响美观而且阻塞毛囊；但是头发又不能太干。而且市面上大多洗发水都会损伤头发，烫染过的更是不堪一击。洗头发最好用含有氨基酸成分的洗发水。如果你在北京可能会方便一点，我都是去淘宝跟那些香港卖家买的。比如契尔氏的就不错。头发最好避免摩擦。坐有靠背的椅子，记得把头发撩到胸前。这是头发最好均匀分成两份，不然可能多的那边会掉头发。千万不要湿着头发睡觉，至少和枕头接触那部分必须是干的（睡觉的时候也要把头发撩上去），湿头发和枕头一晚的摩擦和那种不是自然风干会非常损害你的头发，让你头发变细变软。后果不用我说，一旦你有一头细软长发，那就不要想做任何拉直或者烫发了，只是浪费钱而已，效果需要你每天花大量时间用大量定型辅助品去维护。头发和脸一样怕晒，出去最好打阳伞。刚染好的头发只需在海边呆一下午就会完全褪色。如果洗完需要吹头发可以涂一层免洗护发素，吹完头发会比较柔顺而且对发质损害较小。不要用任何发蜡、发胶、定型液，这些东西说对头发无害都是骗你的。如果头发太毛躁，可以擦一点整发液。我一直用资生堂的，不太贵但是很好用。关于你分条的问题针对性回答一下：1.如果你毛囊问题不解决，你剃秃后开始法制会较原来黑硬，但是治标不治本，很快还会出现你现在的问题。2.多准备几把梳子。至少专门有一把按摩的梳子每天梳头皮。每天梳的次数超过你的年龄最好。洗发的时候注意用指腹按摩。每周做一次深层清洁（如果你头发不出油也可以半个甚至一个月一次），DHC有种深层清洁液，涂在头皮上溶解毛囊油质。别的牌子应该也有，比如欧莱雅。欧莱雅的美发用品总的来说还是不错的，不过我没试过。有条件的话精油按摩也不错，但容易手酸而且稀释精油不好掌握分量。我原来经常去家楼下一家理发店让老师傅洗头。年老的理发师可能不会理新式发型，但他们都很会按摩头部。那段时间我头痛的毛病大大减轻，头皮也很健康。现在理发店被取缔（违章建筑……），所以我只好在做spa的地方按头，我个人感觉一般。虽然中医院按摩水平也很好，但每次都需要挂号很烦。3.至于专业的护理产品，汉高，威娜，和欧莱雅都不错。威娜是专业里比较权威的。资生堂的一些焗油膏套盒（配按摩精油和精华素）也不错，但现在国内似乎很难买了。可以去网上淘或者让在香港台湾日本的朋友帮你找找看。小日本虽然讨厌，但它们的东西凭心而论是比欧美品牌的养护用品要适合我们。|||去发廊做个护理，短时间不要再烫染了
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